丰富口感与养颜美肤，尝试这5款白萝卜汤，绝对好喝！

丰富口感与养颜美肤,尝试这5款白萝卜汤,绝对好喝!白萝卜是一个很好的选择,它的做法有很多,它具有健脾养胃、提高食欲、增强人体免疫力的功效,除此以外,白萝卜中的维生素c和微量元素还可以促进钙的吸收,白萝卜具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳的功效,那么白萝卜汤怎么做才好吃呢?

1、白萝卜粥

白萝卜、大米、水适量。先把大米洗净,加水熬煮,大火烧开后转小火熬煮成粥。把白萝卜洗净,去皮,切成丝,再把大米和萝卜一起煮。在煮粥时,在锅里放入适量的油,放入葱花、姜末,再放入白萝卜,然后再加入适量的盐和味精,出锅前加入适量的盐。白萝卜具有化痰止咳的功效,适合风热感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛的人群食用。

2、白萝卜虾皮汤

虾皮、白萝卜、盐。先把白萝卜洗净切成丝,再把虾皮放入水中浸泡,大火烧开后转小火熬煮,待萝卜熟后,再加入适量的盐和味精,出锅前加入适量的香油。虾皮具有很好的补肾、止咳化痰、利湿止泻的功效,而白萝卜具有清热解毒、健脾利胃的功效,这三种食物放在一起煮粥,不仅味道可口,而且还可以起到非常好的保健作用。

3、白萝卜番茄汤

白萝卜、番茄、葱、姜。把白萝卜洗净切成丝,番茄洗净切成小块,葱洗净切成葱花,姜洗净切成姜末。把白萝卜、番茄、姜放入水中,放入适量的盐和味精,然后放入适量的香油,煮熟后即可食用。白萝卜中含有很丰富的维生素C,具有很好的生津止渴、开胃消食、促进消化、预防感冒、提高免疫力等作用,而番茄中含有大量的维生素C,具有促进消化、增强食欲、预防感冒、提高免疫力等作用,这三种食物放在一起煮汤,不但味道可口,而且还可以起到非常好的保健作用。

4、冬瓜鲫鱼汤

冬瓜、鲫鱼、生姜。将冬瓜去皮、瓤,洗净切成块;鲫鱼去鳞、内脏,清洗干净;把鲫鱼和生姜放入锅中,加入适量的水,放入冬瓜块,用大火煮开,转为小火煮15分钟左右,加入适量的食盐,即可食用。