海参汤的营养价值与制作方法详解：打造营养丰富的海参汤

海参汤的营养价值与制作方法详解:打造营养丰富的海参汤的营养价值是将新鲜海参用冷水浸泡,使其变软,将海参和红枣一起放进砂锅中,直到水煮沸,加入蜂蜜,关火。

营养价值:海参具有滋补强壮、补肾益精、养血润燥、调经祛劳、养阴补血等功效。其蛋白质含量高,富含人体必需的氨基酸,可增强机体抗病能力,对身体虚弱、术后康复的人都有很好的滋补作用。同时还能提高人体的免疫力,对疾病的治疗也有一定的辅助作用。

做法:将海参泡发,洗净后,切成片状。红枣和枸杞洗干净,分别使用开水烫,再捞出。将海米洗净,用温水浸泡约10分钟。将银耳和海参、红枣一起放进砂锅中,用小火直至水沸,继续熬煮。加入蜂蜜,再加入精盐,搅匀,关火,取出。

海参汤的营养价值:制作海参汤的营养价值是将新鲜海参用冷水浸泡,使其变软,将海参和红枣一起放进砂锅中,直至水沸,搅匀,熄火,取出。

吃海参的好处:从中医的角度来看,海参具有补肾壮阳、补血益精、养血润燥、调经祛劳、养阴补血等功效。在民间,海参被称为“长寿食品”,是广受人们青睐的滋补食品。那么,吃海参的好处有哪些呢?下面就让小编介绍一下吧。

1、提高免疫力

海参中含有很丰富的蛋白质,以及各种人体所需的氨基酸,能写出的提高人体的免疫力,提高人体的抗病能力。常常食用海参可以缓解体质虚弱、头晕目眩、记忆力衰退、脾虚腹泻、失眠多梦、头发早白、脱发、皮肤瘙痒、粗糙、冠心病、高血脂等病症。

2、抗衰老

海参富含精氨酸,是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。食用海参对再生障碍性贫血、男性功能障碍、女性更年期综合症等有显着的效果。

3、补钙

海参中含有很丰富的钙质,可预防小儿性早熟及老年性骨质疏松症。海参中的酸性粘多糖和软骨素,对牙齿的生长具有特殊作用,能使牙齿变得坚固洁白。