揭秘：吃海鲜的禁忌一览表，助你远离不适与风险！

揭秘:吃海鲜的禁忌一览表,助你远离不适与风险!

牡蛎

牡蛎营养丰富,含有很丰富的锌元素,可以促进生长发育,提高免疫力,且蚝性味甘、微咸,具有平肝潜阳、补肾涩精的功效。特别适合高血压、肝炎、肾炎、贫血、浮肿、风湿病、骨折以及神经衰弱、消化不良等患者食用。

对想要补充蛋白质、维生素、铁质等营养物质的人群,可以常常食用牡蛎,同时也可将牡蛎做成牡蛎粥、牡蛎汤等,这样不仅仅可增加营养,还可以调理脾胃。

牡蛎具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,常常食用牡蛎可以起到保健作用,且有滋阴补肾、益智健脑、美容护肤、养肝护肝的功效。

螃蟹

螃蟹具有活血化瘀、化淤和通脉的功效,特别适合跌打损伤、骨折、筋骨疼痛、消化不良等患者食用,而且螃蟹含有很丰富的蛋白质,可以起到很好的滋补作用,特别适合中老年人食用。

除了螃蟹外,还有很多食物,大家可根据自己的喜好选择,例如西红柿、韭菜、莴笋、胡萝卜、香菇、鱼头、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、大豆等,这些食物对于身体的调理都有很好的效果。

除此以外,平时还需要留意少吃生冷、辛辣、油腻、油炸、油腻、腌制食物,以避免加重脾胃负担,加重肠胃负担,影响脾胃的恢复。

除此以外,患有高血压、动脉硬化等疾病的人,也应该少吃蟹黄、螃蟹,以避免加重病情,导致病情恶化。

枸杞

枸杞具有滋阴补肾、补血明目、生精养血、抗疲劳、抗衰老、抗肿瘤、抗辐射、保肝、降血糖、降血脂、抗动脉硬化、改善肝功能、增强免疫等作用。

枸杞具有很好的滋补和治疗作用,对于肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等病症都有一定的疗效。

枸杞子可泡茶、煲汤、煎膏、浸酒,或入丸、散。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、养血的作用,可用于治疗肝肾阴虚、视物昏花、遗精阳痿、腰膝酸软、头昏耳鸣、糖尿病、消渴等症。