提神解渴，尝鲜黑枸杞泡水：一杯养生美味的新选择！

提神解渴,尝鲜黑枸杞泡水:一杯养生美味的新选择!

黑枸杞

益肾补肝,滋肾润肺,益精明目,壮阳壮阳,增强免疫力。

补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。

黑枸杞的吃法

1、黑枸杞银耳羹

材料:银耳10克,枸杞10克,冰糖20克,水适量

做法:

1、将银耳放入温开水中泡发约30分钟,待其发透后摘去蒂头,择去杂质,撕成小朵;枸杞洗净,用温水浸泡;银耳和枸杞一同放入锅中,加水适量,大火煮沸后,改用小火炖煮30分钟;

4、放入冰糖,再炖10分钟即可食用。枸杞百合红枣汤

材料:枸杞子50克,百合50克,红枣20枚

1、将枸杞子、百合、红枣洗净。加水适量,用中火煮半小时左右。加入洗净的枸杞子,继续用小火煮10分钟即可。常喝枸杞菊花茶

枸杞子能保护视力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

枸杞子含有很丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,需要长期坚持,每天吃一点,才可以见效。

干枸杞子泡水喝的功效

枸杞子泡水喝的功效很多,其中最主要的功效就是美容,想让自己的皮肤变得白皙、滋润、有弹性,每天早晚取20克左右枸杞子用开水冲泡,然后代替茶水饮用。

枸杞子泡水喝的方法也非常多种,可将它与菊花、金银花、甘草等一起泡水饮用,还可与其他的药材一起搭配泡水喝。

菊花枸杞茶

菊花可以起到清肝明目、清热解毒的作用,而枸杞子可以起到滋补肝肾、明目的作用。