揭秘美容养颜的秘密武器：这些东西让你绽放青春光彩！

揭秘美容养颜的秘密武器:这些东西让你绽放青春光彩!

? 一、黄瓜

黄瓜中含有大量的维生素C,它可在肌肤表面形成一层膜,将水分锁住,从此防止肌肤干燥。

黄瓜具有清热解毒、生津止渴的作用,黄瓜还具有促进新陈代谢、去除雀斑的功效。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。同时还能抑制糖类物质转化为脂肪,对于减肥和预防冠心病都有很好的效果。

二、西红柿

西红柿中含有一种叫番茄素的物质,可帮到我们皮肤抵御氧自由基,减少皮肤的松弛。西红柿富含维生素C,能使皮肤变得更加娇嫩,还可以淡化色斑,让皮肤变得更加光滑。

三、苦瓜

苦瓜中含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃,清除肠胃。苦瓜中还含有大量的维生素C,可提高皮肤,防止色素沉着,具有美白的功效。

四、西红柿

西红柿中含有的番茄红素,具有抗老化的功效,它能抑制黑色素的生成,阻止皮肤中脂褐质的形成,还可以防止雀斑的出现。

西红柿具有清热解毒、生津止渴的作用,对于因为热毒所导致的皮肤干燥和脱皮都有很好的效果。

五、梨

梨有生津止渴、止咳化痰的作用,而且梨还是低脂肪、低热量的食物,它的糖分比较少,同时还含有很丰富的维生素,是减肥的佳品。

梨子性寒,适合在夏天食用,可以治疗阴虚火旺所导致的咽喉干、口舌生疮、大便干结、小便发黄等症状。

梨子的做法

第一步:把梨子洗干净后去皮,切成小块。

第二步:把切好的梨子放入碗中,加入适量的水,然后加入适量的冰糖,放入锅中隔水蒸15分钟即可。

第三步:把蒸好的梨子取出,把梨子去皮后切成丁状。

第四步:把切好的梨丁放入盘中,倒入生抽、醋、辣椒油、香油、鸡精拌匀即可。

第五步:也可在煮梨的时候加入适量的盐,这样就可以避免梨子本身的颜色出现发黑的现象。

第六步:可直接将梨子放入蒸锅中隔水蒸15分钟即可。