掌握秘诀！轻松熬制浓稠香甜的银耳汤，让你的口感升级！

掌握秘诀!轻松熬制浓稠香甜的银耳汤,让你的口感升级!

一、薏仁红枣银耳汤

薏仁莲子红枣银耳汤,亦是一款简单又实用的甜品。原料是银耳、枣、莲子、薏仁米,薏仁富含水溶性纤维,可预防便秘。在熬薏仁红枣银耳汤时,薏仁、红枣先用冷水浸泡1个小时,银耳浸泡1个小时,红枣用冷水浸泡1个小时,然后锅中加入适量的水,再加入洗净的食材,煮熟后即可食用。

二、苹果薏仁莲子百合汤

薏仁莲子百合汤,薏仁富含水溶性纤维,可促进肠胃蠕动,对脾胃消化功能差的人有很好的调理作用。百合具有滋阴润肺、清心安神的功效,同时还可以健脾,益气生津。在熬薏仁莲子百合汤时,将其洗净,放入锅中,加水适量,煮沸后,放入百合、红枣,煮沸后,再加入适量的冰糖,调匀,然后小火熬制,待粥熬好后,再加入适量的冰糖,就可以食用。

三、红枣炖银耳

红枣炖银耳,是一款简单易做的甜品,所需的材料很简单,材料很简单,所需的原料也很简单,只需薏仁、红枣、银耳、冰糖即可。银耳是比较常见的补品,具有益气、养胃、生津的功效。红枣炖银耳是一道具有益气和胃、滋补养颜的甜品,常喝可增强人体免疫力。

四、香菇山药红枣煲

香菇山药红枣煲,是一款适合大病初愈、脾胃虚弱的人饮用的滋补汤,其中,香菇具有滋阴润燥、健脾开胃的功效,而山药有健脾益气的功效,对于胃口不佳、消化不良、消化性溃疡等都有很好的调理作用。将香菇洗净,山药去皮切块,红枣去核,与香菇、山药、红枣一起入锅,加水适量,小火炖,待汤、米粒、香菇、山药熟烂即可。

五、山药炒腊肉

山药炒腊肉,是一道味道比较好的家常菜,主要食材是腊肉、山药、蒜苗、生抽、蚝油、料酒、白糖。制作方法是,将腊肉洗净切片,山药去皮切片,蒜苗洗净切段,葱姜蒜切片。将腊肉和山药、蒜苗一起入锅,加入适量的蚝油、料酒、生抽、白糖,翻炒均匀。在加入少量的清水,焖煮半个小时,待山药熟烂即可。