掌握正确的奇异果食用方法，味蕾与身体都受益！

掌握正确的奇异果食用方法,味蕾与身体都受益!

1、奇异果和牛奶一起吃

与其他的水果一样,奇异果中的维生素C、维生素E和果酸含量非常高,可有效提高人体免疫力,延缓衰老,美白肌肤,味蕾与身体都受益。

2、奇异果和葡萄一起吃

奇异果中含有很丰富的维生素C和丰富的果酸,可有效促进人体代谢,还可以延缓衰老,美白肌肤,增强人体免疫力,味蕾与身体都受益。

3、奇异果和牛奶一起吃

奇异果中含有很丰富的维生素、果酸、叶酸、膳食纤维等物质,可有效增强人体免疫力,还能写出增强身体免疫力,还可以改善人体营养吸收,增进人体对营养物质的吸收。

4、奇异果和草莓一起吃

奇异果中含有很丰富的维生素C,草莓中含有很丰富的果酸,可以起到保护人体牙齿的作用,还可以起到提高人体免疫力的作用,改善人体皮肤状态。

5、奇异果和芒果一起吃

奇异果中含有很丰富的膳食纤维,可有效提高人体胃肠的蠕动,还可以起到润肠通便的作用,还可以促进人体新陈代谢,促进人体毒素的排出,能写出提高人体免疫力,改善人体皮肤状态。

奇异果的吃法有哪些

1、奇异果拌沙拉

材料:奇异果、白糖、柠檬、

做法:将猕猴桃和柠檬分别去皮,将猕猴桃、柠檬去皮,将牛奶和白糖一起放入搅拌机中,将奇异果和柠檬片搅拌均匀,加入少许的盐,搅拌均匀即可。

2、猕猴桃牛奶汁

材料:猕猴桃、柠檬、

做法:将猕猴桃、柠檬分别去皮,将牛奶和柠檬片放入搅拌机中,将猕猴桃和柠檬片搅拌均匀,加入少许的盐,搅拌均匀即可。

3、猕猴桃牛奶羹

材料:猕猴桃、白糖。

做法:将猕猴桃和牛奶清洗干净,将猕猴桃和牛奶放入搅拌机中,将牛奶倒入锅中,加入少许的白糖,搅拌均匀,煮沸即可。

4、猕猴桃青椒炒木耳

材料:猕猴桃、木耳、青椒、姜、蒜、

做法:将木耳泡发,清洗干净,然后撕成小块。将猕猴桃、木耳切成片。