带着味蕾回家：畅享沈阳特产食品可带走的美食盛宴！

清炖

这一个看似干净的地方,本质上却在带着味蕾回归自然的路上,经历今天的烹饪,难免有些土生土长的感觉,这一个时刻大家不妨带着味蕾回家,这道清炖色香味俱全的炖品,让你领略与料理的乐趣。

清炖木耳

大家都知道,木耳中的胶质含量很高,食用后可以起到清理肠胃,同时又能补充气血的作用,对于那些身体虚弱、气血不足的人群来说,是一种很好的滋补品。

准备食材:木耳、山药、莲子、冰糖、枸杞、鹌鹑蛋。

1、木耳提前用水泡发,莲子提前泡发,山药去皮,切成小块。

2、将山药、莲子、木耳、冰糖都放入碗中,然后加入适量的水,煮熟即可。

山药丸子

一、山药丸子

山药丸子,顾名思义,就是由山药、茯苓、芡实、白术、薏苡仁等食材做成的一种糕点。其实,山药对我们的脾胃和肾的功效都是非常强大的。

山药丸子里面含有的营养成分都是非常高的,有多种对人体有益的元素,其中包括蛋白质、脂肪、淀粉、维生素等等。

如果,您有便秘的症状,适当吃一些山药丸子是非常有帮助的。它能帮助人体调节肠胃,让我们的排便通畅,如果常常出现大便干结的症状,适当吃一些山药亦是非常有帮助的。

山药是一种很好的补中益气的食物,对于脾肺虚弱有非常好的食疗效果。山药里面还含有大量的膳食纤维,它能帮到我们更加好地促进消化,可以让我们更加好地消化食物。山药里面还含有大量的维生素,对我们的皮肤和皮肤的功效都是非常好的。

二、薏苡仁

薏苡仁,就是我们日常生活中时常会吃到的红豆薏苡仁,薏苡仁对我们的脾胃和肾有非常好的滋补作用,还可以起到一定的健脾除湿的作用。

特别是,我们出现了尿频尿急的症状,适当吃一些薏苡仁,亦是非常有帮助的。

常常吃薏苡仁,对我们的脾胃和肾有非常好的滋补作用。薏苡仁里面含有很丰富的维生素,可以促进我们的消化和吸收,让我们的消化能力更加好。