宝宝辅食苹果饼：营养简易，满足宝宝成长所需

宝宝辅食苹果饼:营养简易,满足宝宝成长所需。

做法:将苹果洗干净,用刀切成小块。将苹果放入锅中,加入水,开火煮。加入面粉,搅拌成糊。将苹果糊放入锅中,用小火煮,一直煮到苹果熟了。将煮好的苹果泥加入宝宝喜欢吃的辅食中,就可以食用了。

苹果营养丰富,宝宝亦是可以食用的,苹果可提高免疫力,促进肠胃蠕动,补充维生素,增强抵抗力,促进宝宝的智力发育。宝宝适当吃苹果对身体也有好处,可以促进消化,促进食欲,提高食欲,促进宝宝生长发育。

苹果的营养价值

1、苹果中含有很丰富的营养物质,如维生素、果胶、钙、钾、磷、铁、锌等,可以补充宝宝所需的营养物质,对宝宝的生长发育起到促进作用。

2、苹果含有很丰富的维生素C,可促进宝宝的牙齿生长,预防龋齿,改善宝宝的贫血,增强抵抗力,预防疾病。

3、苹果含有多种微量元素,能补充宝宝身体所需的营养物质,能增强宝宝的免疫力,促进宝宝的生长发育。

4、苹果中含有很丰富的纤维素,可以在宝宝肠道蠕动,促进宝宝消化,改善宝宝便秘的症状,有利于宝宝的生长发育。

5、苹果含有很丰富的钾,可以促进宝宝的新陈代谢,有利于宝宝的发育。

宝宝吃苹果要留意的事项

1、苹果不可以与海鲜一起吃,苹果中含有很丰富的鞣酸和果酸,两者会产生反应,生成难以消化的物质,宝宝吃了之后会导致宝宝出现腹痛、

2、苹果和胡萝卜一起吃,苹果和胡萝卜都含有很丰富的胡萝卜素,而胡萝卜中含有维生素A,苹果中含有维生素C,两种食物同时吃会造成维生素C与胡萝卜中的成分相结合,会生成难以消化的物质,

3、苹果和鱼一起吃,苹果和鱼一起吃,苹果中含有很丰富的维生素C,鱼肉中含有很丰富的蛋白质和微量元素,两者会发生化学反应,产生难以消化的物质,

4、苹果和韭菜一起吃,苹果和韭菜都含有很丰富的膳食纤维,两者一起吃会产生化学反应,会直接影响消化吸收,呕吐等症状。