学会制作鸽子通草下奶汤，哺乳问题轻松解决！

材料:

一、干香菇,鸽子,清水,姜,葱,枸杞

做法:

1、香菇水泡软后,洗净去蒂,备用。

2、鸽子洗净,剁成小块,备用。

3、烧锅开水,下入鸽肉焯水。

4、焯好水的鸽子肉放入锅中,倒入足量的水,加入姜片,葱段,枸杞,红枣,大火烧开。

5、转小火炖一个小时。

6、关火前20分钟加入适量盐,搅拌均匀即可。

7、成品。

鸽子的功效与作用

1、营养滋补

鸽子汤是滋补身体的好汤,其营养价值极高,是女性产后催乳的汤品。

2、改善贫血

鸽子汤中含有大量的铁元素,食用鸽子汤可以促进血红蛋白的再生,从此改善贫血。

3、促进伤口愈合

鸽子汤中含有大量的维生素A,食用鸽子汤可以改善伤口愈合,促进伤口愈合。

4、补肾养血

鸽子汤是男性养肾的佳品,食用鸽子汤可以补肾养血,增强体质,增强性功能。

5、防治疾病

鸽子汤是男性的滋补佳品,食用鸽子汤可以防治动脉硬化,保护心脏,预防心脏疾病。

6、美容养颜

鸽子汤含有大量的胶原蛋白,食用鸽子汤可以延缓皮肤衰老,保持皮肤弹性,让皮肤看起来更年轻。

7、增强体质

鸽子汤中含有大量的蛋白质和微量元素,食用鸽子汤可增强体质,增强免疫力。

8、补充营养

鸽子汤是男性养肾的佳品,食用鸽子汤可以促进血红蛋白的再生,从此改善贫血。

鸽子汤怎么炖好吃

鸽子汤是冬季最常见的滋补汤品,且鸽子汤中含有大量的铁元素,食用鸽子汤可以改善贫血,保持皮肤弹性,让皮肤看起来更年轻。

1、党参鸽子汤

材料:乳鸽1只、党参30克、红枣10克、生姜3片、盐少许。

做法:乳鸽切块,汆水捞起,党参、红枣和生姜洗净,红枣去核。煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

功效:党参有益气补血、健脾养胃、补中益气的功效;鸽子汤是一道简单的汤,适合全家人食用。