孕早期喝什么汤好？七款营养又安胎的滋补汤推荐！

孕早期喝什么汤好?七款营养又安胎的滋补汤推荐!

1、甲鱼

甲鱼含有多种氨基酸,有较强的滋阴作用,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

2、枸杞子

枸杞子有补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功效。

3、红枣

红枣有健脾益胃、益气生津、养血安神、强心增强免疫功能、降低血脂、降低血糖、滋肝润肺、补脾和胃等功效。

4、山药

山药有健脾益胃、益气养阴、补肾益精、润肺止咳等功效,能改善脾胃虚弱、食少便溏、久泻不止、肺虚喘咳等症。

5、当归

当归有补血活血、调经止痛、润肠通便、润肤美容的功效。

6、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质、人体必需的8种氨基酸和一定量的脂肪酸、卵磷脂、胆固醇和卵黄素,且鸡蛋含有很丰富的维生素、矿物质和微量元素,有利于胎儿大脑发育。

7、黑木耳

黑木耳有补气活血、润肺补脑、凉血止血、活血止血、生肌、凉血解毒等功效。

8、茄子

茄子有预防心血管疾病、保持血管弹性、健脑、强身、止血、消肿、开胃、宽肠、通经络、降脂等功效。

9、菠菜

菠菜性味甘寒,有滋阴润燥、舒肝养血等功效。

10、萝卜

萝卜性味甘平,具有下气消积、清热化痰、解毒等功效。

11、芹菜

芹菜性味甘凉,有清热利尿、平肝凉血等功效。

12、南瓜

南瓜性味甘平,有健脾和胃、补中益气、清热解毒等功效。

13、茄子

茄子性味甘平,有清热活血、祛风通络、消肿止痛等功效。

14、香菇

香菇性味甘平,有益气和血、降脂降压等功效。

15、黄豆芽

黄豆芽性味甘平,有健脾利湿、清热解毒等功效。

16、绿豆芽

绿豆芽性味甘寒,有清热、解毒、利尿等功效。

17、青菜

青菜性味甘凉,有润燥、清热、解毒、降脂、开胃、宽肠、通经络、降脂等功效。