味蕾温暖心灵，鸡汤小馄饨的简易做法大揭秘！

味蕾温暖心灵,鸡汤小馄饨的简易做法大揭秘!

1.先把买来的鸡切块,用盐和料酒腌制10分钟,然后锅里放油,等油烧热后放入姜片爆香,再把腌制好的鸡块放入煸炒。炒到鸡肉全部变色后再放入准备好的料酒,加入适量的水,加入适量的酱油,盖上锅盖,烧开后转小火炖10分钟。然后把汤汁收浓,再放入葱花,葱花炒香,出锅。

2.鸡肉的营养价值很高,而且营养价值丰富,含有大量的蛋白质,钙,铁,锌,等微量元素,还有各种维生素和人体所需的氨基酸,这些对人体健康来说都很好,能提高人体免疫力,起到补充营养的作用,在预防一些疾病方面也有很好的效果,所以鸡肉的营养价值也很高。

3.鸡肉有温中益气,补精填髓,健脾胃,活血脉,强筋骨的功效,鸡肉的蛋白质含量很高,富含优质的蛋白,具有益气,养血,强身的功效,常常食用还能增强人体的免疫力,预防一些疾病,鸡肉的营养价值也很高,可有效果的提高人体免疫力,对于提高人体的免疫力,起到很好的效果。

4.鸡肉中含有很丰富的优质蛋白,对人体的健康是很好的,而且也非常易被人体消化和吸收,具有很好的滋补作用,鸡肉还可以起到补中益气的功效,对于女性来说,也有一定的美容养颜的作用,还可以起到预防流产的作用,还可以起到壮阳补肾的作用,对于改善男性的阳痿和早泄都有很好的效果。

5.鸡肉中的胆固醇含量很低,而且还含有人体所需的维生素和矿物质,能有效果的预防动脉硬化,还能有效果的预防老年痴呆的发生,还可以起到促进骨骼发育的作用,对于青少年来说,还可以促进身体的发育,能提高人体的免疫力,还可以起到补精填髓的功效,还可以起到壮阳补肾的作用,还能提高精子的质量。

食用鸡肉要留意的事项

鸡肉的食用禁忌比较多,并非所有的人群都适合食用,鸡肉虽然营养丰富,但是对于身体虚弱的人群来说,最好是不要食用,并且对于患有炎症的患者也需要禁止食用,因为鸡肉中含有的蛋白质比较多,如果食用会加重病情,对身体健康不利。