橘子皮的功效与作用：美容养颜、祛湿化痰，但需注意禁忌

橘子皮的功效与作用:美容养颜、祛湿化痰,但需留意禁忌:腹泻、糖尿病患者忌食,橘子皮一般是在煮粥或煲汤的时候放进去。

1、美容养颜:橘子皮中含有很丰富的维生素C,常吃橘子皮,可以起到美容养颜的作用,可以促进皮肤细胞代谢,还可以起到滋润皮肤的作用。

2、祛湿化痰:橘子皮中含有的膳食纤维比较丰富,可以促进胃肠蠕动,有利于食物消化,可以达到化痰的作用。

3、去湿化痰:橘子皮中含有的水分比较多,对于湿气过重的人群,比方湿气重、痰多、气虚的人群,都可恰当的吃一些橘子皮,可以起到去湿化痰的作用。

4、健脾开胃:橘子皮中含有很丰富的维生素C,而且含有膳食纤维,适量吃一些橘子皮,可以起到健脾开胃的作用,可以在消化,减轻胃部不适。

5、去湿化痰:橘子皮的药用价值亦是比较高的,有健脾开胃的作用,可以辅助治疗脾胃虚弱引起的恶心呕吐、腹痛等症状。

橘子皮怎么吃

1、橘子皮煮粥:橘子皮可以煮粥吃,比方橘子皮泡粥,也可煮鸡蛋汤。

2、橘子皮炒菜:橘子皮可以炒菜吃,比方橘子皮炒鸡蛋。

3、橘子皮煮鸡蛋汤:橘子皮可以煮鸡蛋汤,也可煮鸡蛋汤。

4、橘子皮炖猪肚:橘子皮炖鸡。

5、橘子皮炒虾仁:橘子皮炒虾仁。

6、橘子皮炒苦瓜:橘子皮炒苦瓜。

7、橘子皮泡茶:橘子皮泡绿茶。

8、橘子皮泡米酒:橘子皮泡米酒。

9、橘子皮泡山楂:橘子皮泡山楂。

10、橘子皮泡酒:橘子皮泡枸杞。

11、橘子皮泡醋:橘子皮泡米酒。

12、橘子皮泡红糖姜水:橘子皮泡姜水。

13、橘子皮泡茶:橘子皮泡绿茶。

14、橘子皮泡食盐水:橘子皮泡食盐水。

15、橘子皮泡食盐水:橘子皮泡食盐水。

16、橘子皮泡食醋:橘子皮泡食醋。

17、橘子皮泡食醋:橘子皮泡食醋。

18、橘子皮泡姜:生姜、橘子皮泡生姜。

19、橘子皮泡脚:橘子皮泡脚。

20、橘子皮泡脚:橘子皮泡脚。