杏干美味制作秘籍：如何制作香甜可口的杏干美食！

杏干美味制作秘籍:如何制作香甜可口的杏干美食!

杏干

材料

主料:杏(300克)

调料:白砂糖(20克)

做法

1.杏核挑拣干净,清洗干净,去掉杏核,切成丁。

2.炒锅置火上,放入糖,放入杏丁,加入适量水,开中火煮,待水开后,转中小火煮。

3.待水再次煮开后,放入盐,搅拌均匀,放凉即可。

主料:杏(100克)

1.杏洗净,去核,切成小粒,放入锅中,加水适量,放入杏粒,大火煮。

2.待杏粒开裂,捞出,晾凉,放入密封罐中保存。

小诀窍

杏也叫杏子、香杏,其味甘、微酸,性温。

香杏的营养价值

杏味甘、微酸,性平,无毒,有小毒。

杏干的功效与作用

1、增强体质

杏干是用杏经历加工而成的一种干果,其中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。常常食用杏干可帮助增强体质,还可有效果的帮助缓解便秘。

2、养颜护肤

杏干中含有大量的维生素C和丰富的矿物质,常常食用可帮助有效果的帮助补充身体所需要的营养,对皮肤的健康非常的有好处,对身体非常的有好处。

3、预防癌症

杏干中含有大量的维生素C和胡萝卜素,常常食用可帮助有效果的预防癌症。杏干中含有大量的纤维素,可有效果的帮助消化,可有效果的预防肥胖。

4、防治心脑血管疾病

杏干中含有大量的纤维素,可有效果的帮助促进肠胃的蠕动,对于预防和治疗便秘有非常好的效果。杏干中含有大量的维生素C和胡萝卜素,常常食用可有效果的预防心脑血管疾病。

杏干的营养价值

杏干是用杏干经历加工而成的一种干果,其中含有非常丰富的维生素和矿物质,常常食用可有效果的预防和治疗一些心脑血管疾病。杏干中含有非常丰富的纤维素,可有效果的帮助促进肠道的蠕动,对于防治便秘有非常好的效果。杏干中含有非常丰富的铁元素,常常食用可有效果的起到预防贫血,也可有效果的帮助治疗月经不调。