最佳选择：含糖低的水果排行榜揭晓，健康与美味并存！

最佳选择:含糖低的水果排行榜揭晓,健康与美味并存!

第一名:香蕉

香蕉能引起血糖迅速升高,但不会引起血糖迅速升高,且血糖的波动较小。

第二名:葡萄柚

葡萄柚含有很丰富的天然维他命C,能消除疲劳、增强身体免疫力,增强肌肉耐力。

第三名:柠檬

柠檬是天然的抗氧化剂,能使皮肤保持弹性和嫩滑,而且柠檬还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、苹果酸等。

第四名:西柚

西柚含有很丰富的天然果胶,它能减少胆固醇,预防动脉硬化,从此达到降低血脂、预防心脏病的目的。

第五名:草莓

草莓含有很丰富的维生素C,可以消除疲劳、增强免疫力,增强肌肉耐力,改善精神状态。

第六名:芭乐

芭乐含有大量的β胡萝卜素,能增强身体免疫力,对人体各组织器官都有补益作用。

第七名:橙子

橙子含有很丰富的天然抗氧化剂,能减少自由基对身体的伤害,保持肌肤弹性,对美白肌肤也有一定的作用。

第八名:柑桔

柑桔含有很丰富的维C,对预防癌症有一定的作用。

第九名:木瓜

木瓜能有效减轻疲劳,促进食欲,有助消化,补充胶原蛋白,保护皮肤。

第十名:菠萝

菠萝含有很丰富的维生素C,可以防止疲劳,促进食欲,补充胶原蛋白,对身体健康有一定的作用。

第三名:西柚

西柚富含大量的纤维素,可以在促进肠道蠕动,减少体内毒素,从此达到排毒养颜的目的。

第四名:猕猴桃

猕猴桃是一种高维生素的水果,

第五名:苹果

苹果含有很丰富的维生素,

第六名:葡萄柚

葡萄柚中含有很丰富的维生素C,可以促进人体的新陈代谢,还可以延缓衰老,保持肌肤弹性。

第七名:菠萝

菠萝含有很丰富的维生素,能增强身体免疫力,

第八名:香蕉

香蕉含有很丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,加快体内毒素排出,改善肌肤状态,防止皮肤老化,提高皮肤的保湿度。