揭秘香菜的神奇作用和惊人功效！你绝对想知道的一切！

揭秘香菜的神奇作用和惊人功效!你绝对想知道的一切!香菜的神奇作用和惊人功效?你肯定想不到的!香菜的神奇作用和惊人功效!你肯定想不到的!

1、提神醒脑

香菜能提神醒脑,增强记忆力,促进血液循环,改善头疼、头晕、胸闷等症状。香菜含有很丰富的维生素,而且香菜还是很好的提神食物,香菜中含有大量的挥发油,可以起到很好的提神作用。解油腻

香菜含有很丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,防止便秘,减少脂肪吸收,对于肠胃不好的人来说,香菜是不错的选择。

3、预防感冒

香菜还可以预防感冒,香菜中的营养价值很高,而且它的挥发油含量也很高,所以香菜对预防感冒也有很好的作用。

4、预防疾病

香菜中含有的维生素C、胡萝卜素等物质,可以很好的提高机体的免疫力,有很好的预防疾病的作用。

5、抗癌

香菜还可以预防肿瘤,香菜中含有很丰富的维生素,而且香菜还是很好的抗衰老的食物,香菜中含有大量的抗氧化剂,还可以起到很好的抗氧化作用,这样就可以起到预防癌症的作用。

6、醒脑提神

香菜中含有的挥发油可以在大家醒脑提神,而且香菜中含有的挥发性芳香油可以很好的醒脑提神,有利于人们更加好地休息。

7、预防便秘

香菜中含有很丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,起到预防便秘的作用,香菜中还含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,帮助大家预防便秘的发生。

香菜怎么做好吃

香菜炒肉

材料:猪肉500克,香菜50克,酱油适量,精盐适量,味精少许,姜末适量。

做法:

1、将猪肉切成块,用酱油腌好。香菜洗净切成段。

3、锅中油热后,放入姜末爆香,放入猪肉翻炒至变色,然后加入酱油,香菜,继续翻炒至入味即可。

香菜炒肉丝

材料:香菜,猪肉,盐,生抽,料酒,鸡精,食用油。

1、猪肉洗净切片,加入适量盐,生抽,料酒,鸡精,食用油腌制一下。香菜洗净切段。