快速败火？尝试这些最有效的水果来舒缓燥热感！

快速败火?尝试这些最佳效果的水果来舒缓燥热感!

荔枝:荔枝性味甘温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。适用于脾虚久泻、胃疼腹痛、呃逆等症。

火龙果:火龙果性味甘凉,果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸,有助于肠胃消化,预防便秘和动脉硬化,富含维生素C,可以保护心脏,预防感冒,增强抵抗力,还具有提神醒脑,防止记忆力减退的作用。

苹果:苹果性味甘凉,可健脾补气益胃、生津润燥,适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

香蕉:香蕉中含有很丰富的钾,可将人体内多余的钠排出体外,具有清热、通便、润肠的功效。香蕉中含有较多的镁,可将人体内多余的钠排出体外,具有调节血压、防止心血管疾病的作用。

火龙果:火龙果味甘性凉,有清热润肠、生津止渴、解毒止泻等功效,适合燥热体质、常常便秘、贫血、高胆固醇、低血压、低血糖等症状。

2、白木耳:白木耳味甘、性平,归肺、胃、大肠经,具有润肺止咳、益气活血、滋阴养胃、补脑强心和滋补的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

白木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从此起到清胃涤肠的作用,它对胃病患者来说是一味天然的清道夫。

白木耳中含有抗肿瘤活性物质,能增强人体的免疫力,常常食用可以减少肿瘤的发病几率。

3、蜂蜜:蜂蜜味甘,性平,归肺、脾、大肠经,具有润肠通便、滋阴润燥、解毒、调和诸药的作用,常使用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘、气血不足、脘腹冷痛、新久咳嗽、病后虚弱、蛔虫、姜片虫病、疮疡不敛、胃痛等症,还可以用于治疗习惯性便秘。

蜂蜜具有补中润燥、止痛、解毒之功效,常使用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、肠燥便秘、肠胃燥热、胃脘疼痛、腹痛泄泻、白浊等症。

4、香蕉:香蕉润肠通便的作用明显,用香蕉可治疗便秘。

香蕉营养丰富,是一种低糖水果。