揭秘生蚝的营养价值与神奇功效：生蚝到底有什么作用？

揭秘生蚝的营养价值与神奇功效:生蚝到底有何作用?

1、壮阳补肾

在中医看来,生蚝是补肾壮阳的上品,可治疗男性不育,并有提高性功能的作用。生蚝有抗疲劳、强心、抗癌、抗病毒等功效。

2、健脑益智

生蚝所含的牛磺酸能促进和调节肾上腺素的分泌,维持心血管功能,能维持和恢复大脑功能,改善记忆力,提高工作效率。

3、降低胆固醇

生蚝含有大量的钙质,可促进青少年生长发育,保持心血管健康。

4、增强免疫力

生蚝含有很丰富的蛋白质和牛黄酸,可促进新陈代谢,增强机体免疫力。

5、保护肝脏

生蚝还具有保肝的功效,对肝功能也有一定的保护作用。

6、改善失眠

生蚝含有很丰富的锌,有助于神经系统的正常运作,也能改善睡眠质量。

7、防治癌症

生蚝中含有大量的硒,能加速细胞的再生和肝功能的修复,还可降低血液中的胆固醇,防止脂肪在皮下形成。

8、预防动脉硬化

生蚝中含有的牛磺酸,可降低血液中的胆固醇,有助于扩张血管,预防动脉硬化。

9、补虚壮阳

生蚝因为含有很丰富的锌,具有提高免疫力的功效,可治疗男性性功能障碍。

10、改善贫血

生蚝含有铁,具有造血功能,能有效治疗缺铁性贫血。

11、强健筋骨

生蚝中含有很丰富的牛磺酸,可促进骨细胞的生长和发育,维持视网膜正常功能,增加造血功能,防止生蚝含有的钙,磷等矿物质对骨骼发育有利。

12、预防动脉硬化

生蚝因为含有很丰富的胆固醇,因此对防治动脉硬化有一定的功效。

生蚝吃法

生蚝的做法多种多样,一般人都是直接从市场买来生蚝食用,直接吃。

凉拌生蚝

材料:生蚝500克,姜末,蒜末,白芝麻,红辣椒,盐,白醋,白糖,鸡精,香菜

做法:

1.生蚝洗净,用料酒,盐,白醋腌制10分钟。

2.姜,蒜,红辣椒切碎。

3.锅内烧开水,加入少许盐和油,把生蚝入开水中汆烫3分钟。