探秘土豆与肉的完美烹饪配对，如何让它们更美味诱人？

探秘土豆与肉的完美烹饪配对,如何让它们更美味诱人?将土豆与肉的完美烹饪组合在一起就是绝妙的“韩式炸鸡肉”。

主料:土豆(黄皮)300克,

辅料:油适量,盐适量,酱油适量,糖适量,辣椒适量,黑胡椒粉适量,鸡精适量

1.土豆洗净去皮,切成小丁,在蒸锅里蒸熟,取出

2.蒸熟的土豆倒出来,用擀面杖碾成土豆泥,加入白糖、盐、黑胡椒、酱油、辣椒粉、鸡精、白糖、孜然粉、油、辣椒粉、五香粉拌匀,放入冰箱腌制2小时以上

3.切好的土豆放入保鲜袋中,再放入保鲜袋中,把袋口压实,把土豆放入冰箱冷冻2小时以上,取出

4.把土豆泥拿出来,放在烤盘上,刷上一层植物油,把土豆泥放上

5.烤箱200度,烤20分钟,翻面,再烤20分钟,就可以出炉了

土豆,又称马铃薯、洋芋、玉蜀黍,是禾本科一年生草本植物。据中国医学科学院卫生研究所分析,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质,营养价值很高,是人类的好朋友,

土豆有“豆中之王”的美称,它含有很丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

土豆有营养,是抗衰老的食物之一。它含有很丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。常常吃土豆的人身体健康,老的慢。

1、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

2、土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可帮助应对这一挑战。

3、土豆对眼睛也有显着的美颜效果。