手把手教你制作美味的三角紫菜包饭，简单易学！

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材料

紫菜1张,五花肉300克,胡萝卜1根,红辣椒1根,葱花少许,酱油少许,米饭一碗,鸡精少许

做法

1.准备材料。

2.五花肉切丁,胡萝卜、红辣椒切丁,放入油锅中煸炒。

3.放入五花肉煸炒,放入酱油,料酒。

4.放入少许水,加入胡萝卜、红辣椒、煸炒。

5.放入切好的紫菜。

6.放少许鸡精。

7.煸炒均匀后即可盛出装盘。

8.剩下的五花肉切丁,煸炒出油,加入煸炒好的胡萝卜和红辣椒丁。

9.倒入刚刚炒好的五花肉。

10.放入淘好的大米。

11.放入少许盐。

12.放入适量的鸡精。

13.加入少许鸡精。

14.加入少许香油。

15.搅拌均匀即可装盘。

小诀窍

这一个色香味俱全的食物,是大家都非常喜欢的,亦是大多数人比较喜欢的,用这一个色香味俱全的食物,不仅色香味俱全,而且营养价值亦是很高的,有利于促进消化吸收,还能预防疾病,对人体的健康有很多的好处,对人体有很多的好处。

五花肉的营养价值

1、五花肉中含有很丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并且提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,

2、猪肉中含有很丰富的维生素B族,可以改善缺铁性贫血。

3、猪肉中含有较多的对人体生长发育有重要作用的脂肪酸,能促进人体内脂肪代谢。

4、猪肉中含有很丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,

5、猪肉中含有很丰富的锌,对人体生长发育有重要作用。

6、猪肉中含有很丰富的维生素B2,能改善人体的微循环,促进身体的新陈代谢。

7、猪肉中含有很丰富的蛋白质和必需的脂肪酸,

8、猪肉中含有很丰富的维生素B6,对人体生长发育和神经系统的发育有重要作用。

9、猪肉中含有很丰富的铁,

10、猪肉中含有很丰富的锌,

11、猪肉中含有很丰富的硒,能促进机体的新陈代谢,增强机体的免疫力。