尝鲜正宗海南清补凉的做法，滋味清爽令人陶醉

尝鲜正宗海南清补凉的做法,滋味清爽令人陶醉,美味可口令人陶醉,美味可口令人陶醉。那么我们应该怎么做这道菜呢?

1.清补凉的材料

黎米、米、红枣、枸杞、龙眼、糖桂花、冰糖、枸杞、干桂圆、椰浆、糯米、干山楂片、水。

2.清补凉的做法

把所有材料准备好。

把所有材料混合,加入适量的水后,搅拌成粘稠状。

把已经搅拌好的材料倒入茶壶中,水可以多点,因为会吸收很多水分。

开始煮。

煮开后,转小火,待水份减少一半后,再加入适量的糖桂花,枸杞,红枣,龙眼,椰浆。

煮至冰糖完全融化,尝好味道。

3.清补凉的做法

把所有材料放入杯中,加入适量的水后,搅拌成粘稠状。

取一干净玻璃杯,加入适量的冰糖,然后加入椰浆,红枣,枸杞,龙眼,葡萄干。

放入微波炉中,待有的温度已经降到合适温度时,取出饮用。

这样做出来的清补凉味道很清爽,很是清补凉,是很有营养的。

4.清补凉的功效

如果你觉得材料不够新鲜,可以取1/3杯原味的椰汁,加2大匙水,再加入1/2杯的冰糖。

然后加入1/2杯的桂花,1/2杯的葡萄干。

把冰糖全部放入杯中,接下来再加入椰浆,再把水煮沸。

煮到椰浆浓稠即可,就可直接饮用。

5.清补凉的做法

将所有材料放入杯中,加入适量的椰浆,然后搅拌成糊状。

把蜂蜜,糯米粉,小米粉,葡萄干,燕麦,花生等混合。

用热水冲泡,再搅拌至粘糊状。

在最后加入椰浆,加入适量的蜂蜜,或是白糖,搅拌均匀,即可食用。

这样做出来的清补凉口感很清爽,是很有营养的。

6.清补凉的功效

最近的天气炎热,喝上一杯清补凉很爽口,再加一份水果或是甜点,就非常的享受了。

这是很好的一种健康的饮品。

清补凉适合上班族饮用,常常喝可以补充营养,又可以调节身体,但是大家要留意,寒性体质的人最好少喝,以避免引起胃部不适。