女生的减肥秘密武器：长期饮用的适合女性的减肥茶

女生的减肥秘密武器:长期饮用的适合女性的减肥茶

柠檬:柠檬是天然的水果,含有很丰富的柠檬酸,维生素C和钙质,还有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等。有消食、化痰、生津、解暑、生津止咳、健胃、清肠、生津止渴、去火、排毒、养颜之功效。

玉米:玉米含有较多的纤维素,可刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对减肥非常有利。

乌龙茶:含有解脂、排毒、消水肿、防止胆固醇沉积等药理成分,可调节血脂、降低胆固醇,对防治心血管疾病很有好处。

绿茶:富含维生素C,是天然的天然的健康饮料,常常饮用可防癌、抗癌、降血脂,且有抗衰老作用。

普洱茶:有去脂、润肠、降脂、降压、防暑、增强免疫力、保肝等功效。

乌龙茶:含有多种矿物质,具有促进新陈代谢、抑制脂肪生成、抗动脉硬化等功效。

牛奶:含有人体必需的8种氨基酸,有解酒、防治动脉硬化、抗肿瘤、增强免疫力、降血脂、抗动脉硬化、抗菌、提高免疫力、保肝、防辐射等作用。

黄豆:含有很丰富的蛋白质,有助消化、降血脂、防止血管硬化、增强食欲、促进造血功能、滋阴润燥、保肝、明目、助消化等功效。

绿茶:含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、鞣酸、黄酮类、咖啡碱、氨基酸、维生素、茶多酚、黄烷醇、胆碱、氧化酶、游离氨基酸、脂多糖、氨基酸、糖类、色素、维生素及无机盐等营养成分。

乌龙茶:具有消食、化积、去油腻、解酒、利水、生津、降压、降脂、降胆固醇、美容、抗辐射、抗衰老、抗龋齿、助消化、抗过敏、治糖尿病、抗辐射、防治心脑血管疾病、抑制细胞突变、增强免疫功能等功效。

牛奶:含有很丰富的蛋白质,而且钙磷比例非常合适,是孩子发育的非常好的营养来源。

酸奶:是纯奶经历发酵制成的,其中的蛋白质和钙、磷比例很合适,容易消化吸收,对孩子的生长发育也有很好的促进作用。