土豆薯条：教你制作美味酥脆的家常薯条的秘诀

土豆薯条:教你制作美味酥脆的家常薯条的秘诀

第一步:准备食材:土豆、玉米、小米、面粉、盐、食用油。

第二步:土豆去皮切块,放到案板上,用擦丝器擦成丝。

第三步:擦好的土豆丝放进大碗里,加入面粉,玉米粉,盐,食用油。

第四步:用筷子搅拌均匀,放置20分钟。

第五步:锅中油热后,放入土豆丝,煎至金黄即可。

土豆的功效与作用

土豆富含维生素C、B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。常常吃土豆的人身体健康,老得慢。

1、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

2、土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可帮助应对这一挑战。

3、土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。土豆中含有很丰富的维生素,对皮肤有很好的保护作用。用土豆片敷眼15分钟,每日二次,能使粗糙的皮肤变得细嫩、透明。

4、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆中的粗纤维可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅,对减肥有利。土豆中的淀粉是天然的美容佳品,将土豆切片贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。土豆中的粗纤维还可帮助眼睛肌肤排毒。

土豆面膜

1、自制土豆面膜

原料:新鲜土豆一个,牛奶少许,面粉适量。

做法:把土豆去皮切块,放入榨汁机中榨汁。取3-4勺子土豆泥,加牛奶、面粉调成糊,待用。洁面后,把土豆糊涂在脸上,20分钟后用温水洗干净。

功效:土豆泥敷脸不仅能去痘痘,还能祛斑,用土豆面膜来敷脸,不仅能美白,还能祛斑,真是一举两得。