品尝绝妙口感！带你走进吉利丁片布丁的奇妙世界

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生蚝

生蚝味道鲜美,它的营养价值亦是不可估量的。生蚝的蛋白质含量高,但脂肪含量却很低,并且生蚝中还含有很丰富的钙质,可以促进宝宝骨骼的生长,是不错的滋补食物。

大蒜

大蒜含有多种维生素,特别是维生素B1含量比较高,它能保护和强化神经系统,消除疲劳,改善疲劳。生蚝富含硒元素,可以预防和治疗多种疾病。

香菜

香菜中的挥发油和香菜含有大量的维生素B1,这两种维生素对人体是很有好处的,可以促进乳汁的分泌。

大葱

大葱中含有很丰富的维生素B,可增强宝宝的免疫力,还可增强宝宝的记忆力。

芋头

芋头中的淀粉含量很高,而且芋头中含有的淀粉是一种非常容易消化的物质,适合产后的妈妈食用。

甜酒

甜酒中的糖分含量很高,有一定的解酒作用,可以促进乳汁的分泌,是不错的滋补食物。

但是有一些妈妈,也许会对甜酒过敏,最好是不要吃。

女性产后吃什么好

1、红糖水

红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,对产后身体恢复、身体健康均有好处。红糖水不仅仅可以补血,还能增加血液的含氧量,有利于产后子宫收缩及恶露排出,可帮助机体排除恶露。

2、桂圆

桂圆具有温补作用,可以在产妇补气,帮助身体恢复,帮助子宫收缩及恶露排出,也可帮助产后恶露排除。

3、黑枣

黑枣中含有很丰富的蛋白质、糖类和维生素,有利于产妇补气,帮助子宫收缩及恶露排除,也可帮助产后恶露排除。

4、黑豆

黑豆中含有很丰富的微量元素,比方钙、铁、锌、铜、磷、镁、钾、钠、硒等,可以在产妇排出体内多余的毒素,帮助身体恢复。

5、大枣

大枣性味甘平,具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。产后,产妇容易出现气血亏虚、面色苍白、恶露不绝等症状,适当吃大枣有助于补充气血,帮助身体恢复。