冰糖银耳百合汤：滋补糖水，美容养颜功效双重提升！

1.银耳提前泡好,待用。

2.百合剥开洗净,待用。

3.冰糖和清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮1个小时。

4.冰糖融化后,放入银耳煮至软糯。

5.放凉后加入适量的冰糖,蜂蜜拌匀即可。

冰糖银耳百合汤的功效

1.润肺止咳

冰糖银耳百合汤的功效可以润肺止咳,因为银耳百合汤中的银耳含有大量的维生素和胶质,而银耳又具有一定的补气的作用,所以它能有效地缓解肺热,同时对一些肺热咳嗽也有一定的缓解作用。

2.美容养颜

冰糖银耳百合汤的功效可以美容养颜,因为银耳和百合都具有一定的补气的作用,所以它可提高人体的免疫力,同时也能预防一些妇科疾病,而百合中含有很丰富的蛋白质和多种微量元素,可以保护人体的肝脏,同时还可以延缓衰老,延缓衰老,也能缓解多种妇科疾病,而冰糖银耳百合汤中的银耳还有一定的清肺效果,可以止咳化痰,对女性朋友来说亦是一个好的选项。

3.补钙

冰糖银耳百合汤的功效还包括补钙,而银耳和百合都是含钙量比较高的食物,所以它们可以补钙,可以预防骨质疏松,同时亦可以预防骨质疏松,所以它们对于女性朋友来说是不错的选择。

4.清肠排毒

冰糖银耳百合汤的功效还包括清肠排毒,它能有效地清除人体内的垃圾和毒素,可有效地预防和缓解便秘,因为银耳有一定的润肠通便的作用,而百合有滋阴润燥的效果,所以它们可有效地清除人体内的热毒,减少因为上火而导致的皮肤干燥。

5.治疗失眠

冰糖银耳百合汤还可以治疗失眠,因为银耳和百合都具有一定的镇静安眠的效果,所以它们对于失眠的女性朋友来说是非常好的选择,同时它们也可治疗失眠,因为它们可有效地调节人体内的内分泌,从此可以改善睡眠。

6.提高免疫力

冰糖银耳百合汤的功效还包括提高免疫力,它可增强人的免疫能力,所以它可有效地提高人体的抗病能力,对于预防和治疗感冒,咽喉炎等疾病都有很好的效果。