养肝护肝茶配方大全：如何选择适合自己的养肝茶？

养肝护肝茶配方大全:如何选择适合自己的养肝茶?这款养肝茶方是非常有营养的,是需要长期坚持饮用的,那如何选择适合自己的养肝茶呢?

1、枸杞

枸杞的性味甘平,中医认为,它能滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞可以保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

2、红枣

红枣在我国有“铁杆庄稼”之称,具有补血的作用,而且还能补气、养血。红枣中含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

3、绿茶

绿茶性味甘寒,有清热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神、消除疲劳、延缓衰老等功能,常常饮绿茶可以清热、解毒、消暑、降燥、润喉、生津止渴、降低血压、健胃提神、利尿解酒。绿茶含有很丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡碱、氨基酸、维生素、矿物质,具有抗菌、提高免疫力、抗衰老、抗肿瘤、降血脂、抗动脉硬化、降血压、降胆固醇、降血糖、抗辐射、减肥、美容、延缓衰老、抗辐射、防辐射、减肥、健胃、延缓衰老等多种功效。

4、乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后饮用,能使人感受到轻柔舒畅、兴奋,从此促使人食欲大增,加强消化功能。

5、红茶

红茶性温,有暖胃、降胃火功能。对治疗胃寒症、腹痛腹泻效果显着。胃炎及十二指肠溃疡引起的厌食、口臭颇有裨益。红茶不仅香气浓郁,味甘性温,还有暖胃、降胃火、消食化积等保健功能。