体检前清淡饮食食谱：保持健康身体的必备指南

体检前清淡饮食食谱:保持健康身体的必备指南

1、选择恰当的体检前食物:做好充分的准备工作,不吃得太饱。早餐要吃好,不要大鱼大肉。不要偏食,而是要吃得清淡一些。但是,不吃油腻的食物,会直接影响消化吸收,所以要少吃。

2、多吃清淡的食物:可以多吃豆类和豆制品,保证摄入充足的蛋白质,多吃新鲜的蔬菜和水果。

3、多喝开水:避免剧烈运动,比方跑步、爬山等,避免出现尿频等症状。

4、忌口:不要吃含碘食物,比方海带、紫菜、海带、海蜇等。

5、禁酒:戒烟、忌酒,以避免影响体检的结果。

6、不吃油腻:不要吃太多油炸的食物,因为油炸的食物容易造成血脂的升高,影响体检。

7、避免刺激性食物:海鲜、牛肉、鸡肉、狗肉等食物也不能吃。

8、不吃酸味的食物:吃酸的食物会直接影响检查结果,因为酸味食物会使肝功受到刺激,而

9、忌辛辣食物:吃辛辣食物容易引起血液的紊乱,

10、不要吃高脂肪的食物:动物脂肪容易造成血脂的升高,

11、不要吃油腻的食物:油腻的食物容易导致血脂的升高,

12、不能吃过饱:过饱的食物容易导致消化不良,

14、不能吃生冷的食物:生冷的食物容易导致胃黏膜的损伤,

二、二甲基硅油

二甲基硅油是一种硅油,这种物质在我们人体中含量非常少,它是人体中最为重要的一种物质,是一种较好的抗肿瘤物质,亦是相当普遍的抗血小板凝聚剂。在临床上应用非常广泛,在疾病早期的时候,用于抗血小板凝聚剂,亦是比较常使用的一种药物,它能提高患者的血中AF的含量,可以起到保护血管的作用,同时亦可以保护我们的肝细胞,防止和减轻肝脏的损伤。

三、硝咪唑类药物

硝咪唑类药物具有很强的抗凝血作用,如果人体的血中出现了“高、低血脂”的情况,那么血液中的高密度脂蛋白也会出现下降的情况,高密度脂蛋白也会下降,因此高密度脂蛋白也就会出现降低的情况。