七款清凉解暑水果大揭秘！夏天有哪些水果能帮你降温？

七款清凉解暑水果大揭秘!夏天有哪些水果能帮你降温?下面我为您介绍夏天有哪些水果能帮到你降温。

夏天有哪些水果能帮到你降温

葡萄

葡萄中含有大量的水分,还含有铁、钙、维生素B1、维生素B2、是人体必需的营养成分,可补充机体水分,缓解疲劳,补充营养。

杨桃

杨桃的营养价值非常高,有很高的营养价值,含有大量的果糖、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、鞣酸、胡萝卜素、维生素C、钾、铁等,具有生津止渴、助消化、凉血止痢、利尿消肿、杀菌抗病毒、降低血压和血脂等功效,还能预防便秘。

西瓜

西瓜中含有大量的水分,还含有铁、钙、维生素B1、维生素B2、是人体必需的营养成分,可补充机体水分,缓解疲劳,补充营养。

杨桃的营养价值非常高,有很高的营养价值,含有大量的果糖、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、鞣酸、胡萝卜素、具有生津止渴、助消化、凉血止痢、利尿消肿、杀菌抗病毒、降低血压和血脂等功效,还能预防便秘。

火龙果

火龙果中含有非常丰富的花青素,具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力、预防脑功能退化、抑制痴呆症等功效,并能帮助排除重金属离子和自由基,延缓衰老。

猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C,可以抑制黑色素沉淀,有效淡化黑斑,并能防止肌肤老化,是女性美容护肤的佳品。

火龙果的食用禁忌

1、空腹食用

火龙果是一种寒性水果,空腹食用火龙果会直接影响消化,造成肠胃不适。

2、月经期间

月经期间的女性不要食用火龙果,因为火龙果性寒,女性月经期间食用容易引起痛经。

3、脾胃虚寒者

火龙果属于凉性水果,脾胃虚寒者不宜多吃。

火龙果的功效与作用

1、解毒作用

火龙果中含有植物性白蛋白,这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的作用,在进入人体肠胃之后,可以吸附重金属毒素,并将其排出体外,从此起到解毒的作用。