1岁半宝宝营养食谱：培养健康成长的关键饮食指南

1岁半宝宝营养食谱:鱼肉豆腐泥

原料:鱼肉、豆腐、胡萝卜、土豆、鸡蛋

做法:鱼肉剁泥,豆腐和胡萝卜剁碎。鱼肉泥和胡萝卜泥搅拌在一起,加入土豆和鸡蛋,鱼肉豆腐泥含有很丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,可以补充宝宝成长所需的营养成分。

宝宝吃什么可让宝宝爱上吃饭

1、蔬菜泥

原料:胡萝卜泥

做法:将胡萝卜切碎,和煮熟的鸡蛋一起搅拌成泥状即可。

胡萝卜泥的做法:将胡萝卜洗净,蒸熟,捣碎成泥状,再用纱布过滤,在饭上浇上胡萝卜泥即可。

2、胡萝卜泥

原料:胡萝卜

做法:将胡萝卜洗净,蒸熟,捣碎成泥状,再用纱布过滤,在饭上浇上胡萝卜泥即可。

3、肉泥

原料:猪肉

做法:将猪肉洗净,剁碎,再放入蒸熟的鸡蛋,

肉泥的做法:将猪肉洗净,剁碎,放入小玻璃瓶中,再放入蒸熟的鸡蛋,

宝宝不喜欢吃饭怎么办

1、看情况

如果宝宝不喜欢吃饭,妈妈不要强迫宝宝吃一点什么,要让他自己吃饭。如果宝宝不喜欢吃饭,妈妈要做一些让宝宝吃的事情,以充分满足他的食欲。

2、吃饭有规律

吃饭时,妈妈不要喂得太饱,以避免影响宝宝的消化功能。如果宝宝还不喜欢吃饭,妈妈可让他自己动手吃饭。这样他也不会那么挑食,而且也会慢慢养成喜欢吃东西的习惯。

3、不要强迫宝宝吃饭

如果宝宝不吃,妈妈不要强迫宝宝吃饭。这是因为宝宝吃饭时,会因为饥饿而导致进食过多,而让他认为吃饭是一件好玩的事,没有什么胃口吃东西,这对宝宝的健康发育不利。

4、适当锻炼宝宝吃饭的兴趣

有些宝宝不喜欢吃饭,妈妈可以试着和他一起玩,陪他玩一些简单的玩具,帮助宝宝把吃饭视为一种游戏。当他和妈妈玩的玩具更加多,他就不会再不喜欢吃饭了。

5、给宝宝喝奶

妈妈可以用宝宝喜欢喝的奶给宝宝喝,这样不仅仅可满足宝宝对奶瓶的需求,也可培养宝宝自己吃饭的兴趣。