浓情滋补 鲜美产妇鸽子汤的独家秘笈，轻松学会！

浓情滋补 鲜美产妇鸽子汤的独家秘笈,轻松学会!鲜美产妇鸽子汤的独家秘笈,轻松学会!

1.老鸽一只

2.姜切片

3.老鸽子一剖两半

4.放入姜片

5.炖锅里,加冷水,水开后再放鸽子,盖上锅盖,隔水炖。这样鸽子很快就熟了,不需要加水,炖好后加一小勺盐就可以了。炖好后,放到碗里,加入胡椒粉、酱油、葱花、味精、盐,少许香油。

6.隔水炖15分钟左右就好了。

营养价值:

老鸽的营养价值很高,老鸽肉含有很丰富的蛋白质、微量元素和维生素等营养成分,能提高机体抗病能力,还能补气、补血,对产妇来说是非常好的食物。

喝浓汤的好处:

1.补肾益精

中医认为,鸽肉和鸽子肉是非常滋补的食材,它们一起炖汤可以起到很好的补气效果,对女性朋友的身体是非常有好处的。

2.滋补肝肾

中医认为,鸽肉可以补肾、养肝、养血,尤其适合肾虚体弱的人群。对于体质虚弱的人来说,鸽肉可以益气、补血,对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、气短乏力等症状都有很好的调理作用。

3.促进血液循环

鸽肉中含有很丰富的软骨素,这种物质可以促进人体骨骼的生长,对一些女性来说,可以促进血液循环,对于气血不足、手脚冰凉等症状都有很好的调理效果。

4.美容护肤

鸽肉中含有很丰富的维生素和铁、锌等微量元素,可以很好的帮助美容护肤,对一些爱美的女性来说,鸽肉是一种非常不错的美容食物。

喝汤要留意的事项:

1.在熬汤的时候需要将食材提前泡好,并且需要用开水,这样就可以使食材的味道更加好地释放出来。

2.在煲汤的时候需要避免与甲鱼、鸭肉、藕、竹笋等食物一起食用,因为这两者一起食用容易产生不良反应。

3.在熬汤的时候需要避免喝酒,因为酒在体内分解的会加快身体的衰老。

4.在喝汤的时候需要避免一次性的喝太多,因为在喝汤的时候也会让汤中的营养物质吸收不了,所以需要分开喝。