欢迎来到胡萝卜周官网：探索胡萝卜世界的最佳指南

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1、每天早晨空腹吃一个胡萝卜,并且配合早餐的时候吃。每天饭后半小时吃一个胡萝卜,坚持一个月就可看到效果。晚上不要吃胡萝卜,特别是对于色斑沉着的人。用化妆品遮掩眼睛。

5、如果脸上有疤痕,要去掉。

6、有很多种,最好是选择那种医用的商品。

7、晚上,想在寒冷的冬季更美丽,就要具有一定的毅力,要坚持下去。

胡萝卜的好处

1、增强免疫力

胡萝卜含有很丰富的胡萝卜素,可增强免疫力,预防感冒。美容养颜

胡萝卜素具有很强的抗氧化作用,可以在皮肤维持水分,起到滋润皮肤的作用,还能有针皮肤衰老,还可以消除眼睛疲劳。抗衰老

胡萝卜中含有很丰富的胡萝卜素,可以起到抗衰老的作用。明目

胡萝卜中含有很丰富的维生素A,可以促进视紫红质的再生,维持正常视觉,对保护视力、维持人体视力是很有帮助的。

胡萝卜怎么吃

1、煮汤

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

首先将胡萝卜洗净切块,在锅中加入适量清水,放入胡萝卜块,大火煮开后转小火煮15分钟,再加入适量的食盐调味即可。生吃

将胡萝卜切成块,在开水中煮2-3分钟,去掉胡萝卜的涩味,煮熟后的胡萝卜更加香甜可口。炖食

胡萝卜炖肉、炒食、做汤均可,每次取胡萝卜100-150克,加清水适量,炖肉、炖汤均可。煮粥

将胡萝卜切成小块,和大米加水同煮,粥熟后加入冰糖即可。

5、榨汁

将胡萝卜切成小块榨汁后,再与大米加水同煮,粥熟后加入适量的冰糖即可。

6、拌面

将胡萝卜榨汁后,和面拌在一起,不仅仅可以做面膜,还能预防和治疗痤疮。

胡萝卜粥的做法

1、将胡萝卜榨汁后,和面,加点蜂蜜,榨汁后的胡萝卜面就比较稠了。