桂圆枸杞泡水喝的禁忌：你绝对不可忽视的注意事项

桂圆枸杞泡水喝的禁忌:你绝对不能忽视要留意的事项

1、每天不可超过8颗,不可过多。

2、不可空腹食用。

3、不能和富含VC、e等抗氧化物质的食物一起食用。

4、不要与酒同食,因为酒都是属于高酒精类饮品,可让人出现呕吐、胃痛等症状,对于身体健康的影响非常大。

5、不能过量食用,一般情况下,每天不要超过8颗,晚上不宜食用,否则容易导致失眠,进而引发失眠等症状。

桂圆枸杞泡水喝的功效:

1、滋补肝肾

中医认为,桂圆性温味甘,入脾、心、肺经,有补益心脾、养血安神的功效。适量食用可增强体质、补血养颜、增强记忆力。

2、补肾益精

桂圆性温味甘,入心、脾、肝经,可养心安神、补血,对于精血不足、心悸失眠、头晕眼花、贫血、耳鸣、腰膝酸软等有较好的食疗作用。

3、益肝

桂圆含有很丰富的铁元素,可增加造血功能,促进血红蛋白的合成,适合贫血的人食用。

4、安神

中医认为,桂圆有补益心脾、养血安神的功效,对于体质虚弱、心悸失眠、记忆力减退、妇女脏躁等有较好的食疗作用。

5、改善血虚症

桂圆中含有很丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等,可直接被人体吸收,能迅速补充体能、增加血红蛋白。

6、抗衰老

桂圆中含有很丰富的维生素C和蛋白质等物质,可促进身体对铁元素的吸收,还能加速血液中的血红细胞生成,增强细胞活力,从此延缓皮肤的衰老,对于老年体弱者有较好的补益作用。

7、改善睡眠

中医认为,桂圆性温味甘,入心、脾、肝经,可安神、补血、补脾,对于失眠、健忘、心悸、神经衰弱等有较好的食疗作用。

8、补血

桂圆含有很丰富的铁元素,可促进血红蛋白的合成,有利于贫血的人食用。

桂圆的功效与作用

1、补脑益智

桂圆中含有大量的葡萄糖、蔗糖等,可直接被人体吸收,能快速补充体能、增加血红蛋白,从此改善贫血症状。