月子炖鱼汤的做法大全，让你轻松备孕、顺利度过月子！

月子炖鱼汤的做法大全,让你轻松备孕、顺利度过月子!

1.月子期间喝汤对身体是很好的,可为身体补充很多营养,其中的蛋白质可以补充身体中的蛋白质,对于产妇来说,在月子期间吃一些滋补的食物,有利于身体的恢复,可以促进产妇身体的快速恢复,同时亦可为产后的产妇补充蛋白质,促进身体的恢复。

2.月子期间喝汤对身体是很好的,可为身体补充大量的蛋白质,可以补充产妇的身体所需要的蛋白质,可以促进产妇身体的快速恢复,还可为产妇补充营养,对于身体也在本项目中,月子期间吃的食物亦是非常多的,但是最好是选一些营养价值高的食物,多吃一些比较温和,容易消化的食物。

3.月子期间喝汤对身体是很好的,因为汤里面有很多的营养成分,对产妇身体的恢复有帮助,但是最好是选一些有营养的食物,最好是选一些有营养的食物,其中的蛋白质可以补充身体中的蛋白质,促进产妇身体的快速恢复,同时亦可以补充产妇身体中的钙物质。

月子汤做法大全

1.猪蹄通草汤

材料:猪蹄、通草、红枣、姜片、盐

做法:先将猪蹄剁成小块,然后将猪蹄放入沸水中焯烫一下,去掉腥味,然后将猪蹄放入砂锅中,再放入姜片,加入适量的清水,放入红枣,盖上锅盖炖煮1小时,加入盐,再炖煮10分钟,出锅前加入适量的调味料即可。

功效:猪蹄含有很丰富的胶原蛋白,具有较强的补血功效,同时还能为产妇补充营养,对于产后贫血的产妇来说,有一定的食疗作用。

2.乌鸡汤

材料:乌鸡、黄精、生姜、红枣、枸杞

做法:先将乌鸡剁成块,然后将红枣、黄精、生姜洗净,生姜切成片,把所有的食材一同放入砂锅中,再加入适量的水,炖煮半个小时,出锅前加入适量的调味料即可。

功效:乌鸡是一种滋阴润燥、补气补血的食物,而黄精、生姜、红枣都是补气的食材,这道汤具有补气养血、养阴安神、补气健脾、健脾燥湿的功效,对于产后虚弱、病后虚弱、头晕目眩、贫血有一定的食疗作用。