新研究发现：喝羊奶或可能诱发癌症，警惕潜在风险！

新研究发现:喝羊奶或可能诱发癌症,警惕潜在风险!

研究发现,喝羊奶或喝羊奶容易诱发乳腺癌,研究人员发现,每天喝两杯或三杯羊奶,患乳腺癌的风险可减少78%,可预防乳腺癌。研究人员建议,每周喝两杯羊奶或喝一杯羊奶或喝一杯牛奶,对预防乳腺癌有好处。

什么样的牛奶最健康?

中国营养学会建议,每天喝两杯或三杯奶,每杯250毫升。专家建议,每天喝两杯或三杯奶,每杯250毫升。

牛奶和其他的奶制品一样,含有许多对人体健康有害的物质,包括细菌、真菌、某些药物和放射性物质。这一类奶制品包括全脂牛奶、脱脂牛奶、奶酪、奶精、奶粉、奶粉、麦淇淋、高脂牛奶、低脂牛奶、强化牛奶、稠乳、冰淇淋、冰淇淋、面包、布丁、黄油、黄油蛋糕等。

近些年来,人们发现,在美国国家癌症风险较高的地区,常常喝牛奶的人,其罹患乳腺癌的风险比普通人群高5倍。

怎样辨别牛奶是不是含有有害细菌?

英国贾思·赫德·佩尔博士表示,根据检测样本,购物奶制品的样品每袋装牛奶中,含有180毫克的致病菌。通过对199名健康成年人的抽样调查发现,每天喝两杯牛奶,约500毫升牛奶,患结肠癌的风险就会降低43%。

“一天喝三杯以上奶,风险大增。”教授说。

美国马萨诸塞州大学的一项最新研究表明,喝了半杯牛奶,患结肠癌的风险增加41%。

为什么喝牛奶要选择温牛奶?

牛奶是一种天然食品,富含钙、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。中医认为牛奶味甘,性平,具有补虚损、益脾胃、生津润肠、通便之功效,对体弱、营养不良、病后、老人均有很好的滋补作用。

从营养的角度来说,牛奶还是更加好消化的食品,但要留意细嚼慢咽。

每天喝牛奶要多少?

如果一个人一天需要一杯牛奶,那么对于每天的摄入量应在300毫升左右。

从我们的头数来看,牛奶的“百搭”,和白开水、果汁、牛奶、酸奶、牛奶等不一样,“度”与“温”的概念是一样的。