揭秘最快速度减肥法！三天十斤的神奇方法曝光！

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第一天:减掉的是体脂率,却是基础代谢率,身体机可以在这三天才可以完成燃烧脂肪的工作。

第一天:减掉的是脂肪量,

第二天:减掉的是水,而非水分。

第三天:减掉的是脂肪量,

第四天:减掉的是水,

第五天:减掉的是水,

第六天:减掉的是水,

第七天:减掉的是水,

第八天:减掉的是水,

第十天:减掉的是水,

如果你有每天喝8杯水的习惯,可以减少摄入的总热量。

喝水的好处:

1、补充水分,促进新陈代谢。人体每天必须摄取大约2000—2500毫升水,这些水分如运动后的1—2小时内饮水,可调节人体新陈代谢,增强身体机能。

2、预防便秘。便秘的形成与胃肠道功能障碍密切相关,养成定时排便的习惯,有利于肠道的正常蠕动。

3、保护视力。对于整天面对电脑,电视的人来说,眼睛非常容易疲劳,发生视疲劳。喝点菊花茶,可以缓解视疲劳。

4、排毒。研究表明,常常喝菊花茶,可以很好的清除体内毒素,对于治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。

5、清火。因为菊花茶具有清火的作用,对一些容易上火的人来说,菊花茶是一种很不错的选择。

6、保护视力。对于常常面对电脑的人来说,眼睛非常容易疲劳,发生视疲劳。喝点菊花茶,可以很好的保护视力。

7、防止夜盲症。多喝菊花茶还可以预防夜盲症。夜盲症的发生与眼睛干燥、视力下降等有密切关系。喝点菊花茶可以保护视力,对于夜盲症也有一定的治疗效果。

8、防治动脉硬化。常喝菊花茶可降低胆固醇,预防动脉硬化。菊花茶可以扩张冠状动脉,增加血流量,还能降低血压,降低血脂。

9、防止口臭。有口臭的人常常喝点菊花茶可以消除口臭。

10、防治风热感冒。常常喝点菊花茶可以防治风热感冒。

11、消除眼底黄斑病变。长期喝菊花茶还可以防治眼底黄斑病变。

12、防止辐射。