揭秘常吃海带的十大好处，让你拥有健康又美丽的身体！

揭秘常吃海带的十大好处,让你拥有健康又美丽的身体!

吃海带有十大好处

一、预防乳腺癌

据美国抗癌协会的调查显示,常吃海带对预防乳腺癌在本项目中。

二、预防胆固醇过高

海带中的褐藻胶因含水率高,减少胆固醇的吸收。

三、预防糖尿病

海带中的岩藻多糖能抑制胰岛素的分泌,降低血糖,对糖尿病有一定的疗效。

四、预防甲状腺肿

海带中含有大量的碘,可以刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

五、预防骨质疏松

海带中含有大量的钙,可以预防小儿、青少年的骨骼疏松。

六、预防骨质疏松

海带中的钙是构成骨骼的主要成分,故多吃海带对防治中老年骨质疏松症有一定效果。

七、防治糖尿病

海带中的藻糖酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,加之海带含有很丰富的膳食纤维,可以预防糖尿病。

八、预防乳腺癌

海带中的褐藻胶因含水率高,减少胆固醇的吸收,故能防治中老年乳腺癌。

九、降血压

海带含有很丰富的岩藻多糖,可降血压、降血脂,预防动脉硬化、冠心病。

十、治疗甲状腺肿

海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

十一、防治血管硬化

海带中的褐藻胶因含水率高,减少胆固醇的吸收,故能防治中老年人的血管硬化。

十二、预防乳腺癌

十三、补钙

海带含有很丰富的钙质,常食可预防小儿、青少年的缺钙。

十四、治疗甲状腺肿

海带含碘和碘化物,能防治缺碘性甲状腺肿。

十五、促进骨骼发育

海带含钙丰富,常常食用可预防小儿、青少年的缺钙。

十六、预防老年痴呆

海带中的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。