揭秘喝黄瓜汁的惊人功效和作用：美肤、减肥、降血压等

揭秘喝黄瓜汁的惊人功效和作用:美肤、减肥、降血压等。

黄瓜汁是一种高营养水果,它含有维生素B族、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钾、铁、锌、钙、磷等。中医认为,黄瓜味甘、性寒,具有除热止渴、利水利尿、清热解毒、清心明目的功效。现代医学研究表明,黄瓜中含有很丰富的维生素C,可预防坏血病。黄瓜中还含有较多的钾盐,能有效地排出血液中的钠盐。

另外,黄瓜富含的纤维素能促进肠道蠕动,加快排泄体内的有害物质,并且对预防和治疗便秘,保持肠道菌群平衡有很大的作用。

因为黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它具有抑制糖类转化为脂肪的作用。而丙醇二酸可以抑制体内糖类物质转化为脂肪,所以黄瓜具有减肥、降低血糖的功效。而且,黄瓜含有很丰富的维生素B族和维生素C,能有效地预防和治疗坏血病。

黄瓜汁是低脂肪食品,而且,黄瓜中还含有大量的纤维素,能促进肠道蠕动,加速排出肠道中的有害物质,保持肠道菌群平衡有很大的作用。另外,黄瓜含有丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,

【冬瓜排骨汤】

1、将冬瓜洗净切块,然后用热水焯一下,将排骨洗净血水去掉。

2、排骨放入锅中,加水、葱、姜、料酒,大火烧开后,撇去浮沫,转用中火炖20分钟,放入冬瓜块,再炖20分钟,最后加盐、鸡精调味即可。

冬瓜排骨汤可以减肥,还可以补充营养,对皮肤和身体都有好处。

冬瓜排骨汤,对预防和治疗高血压、肾炎、水肿、肥胖症等疾病都有很好的效果。冬瓜中含有很丰富的维生素C,而维生素C可降低胆固醇,具有清热解毒、美容养颜的功效。冬瓜排骨汤,还可增强人体免疫力,增强抗病能力,对于预防和治疗癌症有很好的作用。

【冬瓜骨头汤】

1、排骨洗净,放入锅中,加水、葱、姜、料酒,大火烧开后,转用中火炖20分钟,放入冬瓜块,再炖20分钟,最后加盐、鸡精调味即可。

冬瓜排骨汤具有清热解毒、利尿消肿的功效。