探究醋泡花生米的食用方法，助力降血压健康！

探究醋泡花生米的食用方法,助力降血压健康!

一、醋泡花生米的做法

主料:花生米、盐

做法:

1、把花生米用清水浸泡半小时,捞出沥干水分。锅里加入足量的水,放入花生米,大火煮开。

3、倒入浸泡好的花生米,再加入适量的盐,转中火。

4、煮开后转小火煮15分钟,关火。

5、盛出放凉即可食用。

二、醋泡花生米的做法

1.将花生米剥去外皮,洗干净,晾干,将花生米放入醋中浸泡6-8小时。

2.将花生米捞出晾干,晾干的花生米放入小碗中,加入适量的盐,白糖,拌匀。

3.将拌好的花生米倒入容器中,放入微波炉中,高火2分钟即可。

4.放入冰箱中冷藏,吃的时候取出即可。

三、醋泡花生米的做法

原料:

花生米100克,盐适量,白糖适量,醋适量,蒜适量,味精适量,酱油适量,香油适量

1、花生米用清水浸泡2-3小时,捞出沥干水分。把花生米放入盆中,加入适量的盐,白糖,醋,蒜,味精,酱油,香油,搅拌均匀,腌制1小时。

3、取一个干净的容器,放入适量的花生米,放入微波炉高火2分钟即可。

4、密封保存,吃的时候取出即可。

四、花生米能和醋一起吃吗

花生米和醋是可以一起吃的,两者并没有什么冲突的地方,可以一起吃。

花生米能和醋一起吃,但是不可以与黄瓜一起吃,黄瓜性寒,醋性酸,能中和花生米,而花生米是属于凉性的,会加重胃肠道的不适。

花生米能和绿豆一起吃,花生米和绿豆一起吃不会出现相克的情况,所以可以一起吃。

花生米不能和什么一起吃

1、花生米不能和黄瓜一起吃

黄瓜与花生米都属于寒凉性食物,所以体质虚寒的人群不适合食用。另外,黄瓜富含维生素C,而花生米含有亚硝酸盐,两者一起食用会生成亚硝胺,对身体造成严重危害。花生米不能和牛奶一起吃

牛奶是一种高蛋白质的食物,而花生米中含有油脂,二者同食会对肠胃造成一定的负担,导致消化不良。