揭秘萝卜的功效和副作用：让你更了解这个普通蔬菜

揭秘萝卜的功效和副作用:让你更了解这一个普通蔬菜。萝卜的功效是健胃消食,补脾益气。

萝卜的功效:萝卜的功效与作用

性味甘平,有健脾胃、消食、顺气、化痰、顺气、散血之功效,适用于咳嗽、痰多、气喘、食积、便秘等症。

1.促进消化:萝卜含有大量淀粉酶,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进胃肠蠕动,加快胃肠蠕动,帮助消化。

2.防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。

3.提高免疫功能:萝卜含有很丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

4.美容养颜:萝卜含有大量维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

5.生津止渴:萝卜含有很丰富的维生素B族,可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,调节水、电解质平衡。

萝卜的副作用:

1.胃肠功能障碍者:因为萝卜含有很丰富的植物纤维,不易被胃肠道消化,故肠胃功能障碍者不宜多食。

2.消化道溃疡者:因为萝卜有促进溃疡面愈合的作用,患有消化道溃疡者多食会使溃疡恶化。

3.白萝卜营养丰富,可刺激胃酸分泌,胃酸多者宜食,胃酸过多者宜食,消化道溃疡者忌食。

4.泌尿系统疾病者:因为萝卜有促进尿液生成和利尿作用,不利于炎症的消退,还会使原有的疾病加重。

5.肝病患者:因为萝卜含有较多的维生素C和胡萝卜素,而肝脏又是解毒器官,食用萝卜会使毒素随尿液排出体外。

6.患有浮肿病患者:因为萝卜有利尿作用,多食会使体内钠钾镁离子浓度骤然升高,加重水肿。

7.糖尿病患者:萝卜有促进糖、脂肪、蛋白质、维生素C分解代谢的作用,可减轻糖尿病病人的病情,也町控制病情。

8.服某些药物者:因为萝卜中含有抗抑郁成分,会抑制甲状腺素的合成,或使甲状腺素减少,均会对甲状腺抑制作用产生影响。

9.脾胃虚寒者:因为萝卜性凉,脾胃虚寒者应少吃或不吃,以避免造成消化不良。