揭秘紫薯饼的热量：了解这个美味点心的卡路里含量

揭秘紫薯饼的热量:了解这一个美味点心的卡路里含量

紫薯饼是以红薯为主要原料的一种糕点。紫薯饼又叫紫薯饼,原名紫薯饼,以红薯为主要原料,经蒸煮、压泥、成型、冷却等多道工序制成的,外观呈深紫色,口感酥脆,营养丰富,是深受广大潜在顾客喜爱的一种食物。

紫薯饼是以红薯为主要原料的一种糕点。紫薯饼含有很丰富的维生素A、维生素C和维生素E,以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

紫薯饼中的糖类及脂肪含量非常低,100克紫薯饼含有25克糖,如果把紫薯饼作为主食来吃,其热量是非常低的。所以吃紫薯饼可以补充人体所需的营养,对人体有一定的好处。

紫薯饼富含钾、钙、铁、铜、硒、锰、锌、铬等8种微量元素,其中,钾对维持人体的正常生理功能、酸碱平衡及酸碱平衡有着重要作用。钾还有维持肌肉和神经正常功能、参与激素的分泌、解毒、免疫等作用。

食用紫薯饼能提高人体免疫力,补充人体所缺的营养。紫薯饼中含有很丰富的蛋白质,还有18种易被人体消化吸收的氨基酸,其中,赖氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸和羟脯氨酸含量丰富。

紫薯饼中含有很丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,保持大便通畅,对于预防便秘和促进排毒有很好的帮助。纤维素还可帮助人体排出过多的胆固醇,具有降低血脂、血压、保护心血管的作用。

紫薯饼含有很丰富的花青素,这种物质可以起到抗氧化、抗衰老的作用。花青素还可以保护细胞不受自由基的伤害,还可增强血管的弹性,防止动脉粥样硬化。花青素还可以保护人体的眼睛,保护视力,促进视网膜组织的再生。

紫薯饼中含有很丰富的铁、铜和锌等微量元素,这些元素可以促进血红蛋白的生成,有造血和补铁的作用。紫薯饼中还含有很丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,加快大便的排泄,可以预防便秘,保持大便的通畅。