揭秘水蒸蛋的完美比例：水和蛋的黄金配比是多少？

揭秘水蒸蛋的完美比例:水和蛋的黄金配比是多少?

水蒸蛋,是我们比较常吃的一种鸡蛋羹,它富含蛋白质,富含卵磷脂,具有预防动脉硬化,提高免疫力,还有很好的补血的作用,对于预防心脏病,也可发挥很好的效果,水蒸蛋的水和蛋的黄金配比是多少呢?下面我们就来了解一下。

水蒸蛋,是一种非常有营养的蛋羹,而且水蒸蛋的味道鲜美,对身体有很多好处,水蒸蛋可增加身体的免疫力,增强身体的免疫力,对身体有很多好处,水蒸蛋的配比是多少呢?

水蒸蛋,正常来说水蒸蛋的比例是1.5:4,其中水蒸蛋是比较完美的一种,水蒸蛋的比例是1:1.5,水蒸蛋是在1:1.5之间,水蒸蛋的时间大概是30分钟,而水蒸蛋则是在30分钟左右。

水蒸蛋的做法:

1、鸡蛋打散,加入淀粉,料酒,鸡精,盐,五香粉,生抽,拌匀。

2、搅拌好的鸡蛋均匀的倒入碗中,把淀粉均匀的抹在蛋羹上,隔水蒸。

3、锅中加足量水,烧开后,放入蒸架上,隔水蒸。

4、蒸15分钟左右,把蛋拿出来,倒掉盘子里的水,撒上葱花,开吃吧。

以上便是关于水蒸蛋的做法大全,简单好吃的水蒸蛋不仅仅可提高免疫力,还可以治疗高血压,降低胆固醇,保护心血管,还可以治疗糖尿病,降低血脂,促进消化,对于身体有很多好处。

水蒸蛋的功效与作用

水蒸蛋是一种常见的食物,主要的功效是可以滋阴润肺,特别是对于女性来说,多吃一些水蒸蛋,对于滋阴润肺的效果非常好,在补气养血,治疗肾虚的同时,还能治疗咳嗽和咽炎等疾病。

水蒸蛋还有一个更加好地功效,就是对于糖尿病患者来说,多吃一些水蒸蛋,对于病情的恢复是非常有帮助的,另外对于高血压患者来说,多吃一些水蒸蛋还有降血压的功效。

水蒸蛋的做法有很多,可以和其他的一些食物一起搭配,例如可以和大枣,薏米,花生,豆腐,西红柿,黄瓜等食物一起搭配,味道非常的不错,不仅能补气养血,还能治疗咽喉肿痛,对一些女性来说,还能美容养颜,有美容的功效。