揭秘柠檬片泡水的功效与禁忌：为什么需要小心享用？

揭秘柠檬片泡水的功效与禁忌:为什么需要小心享用?

1、理气解郁

柠檬片泡水喝,可帮助人体宣发郁气,起到帮助大家理气解郁的作用。化痰止咳

柠檬片泡水喝,可以起到化痰止咳的作用,帮助人体化痰止咳。

3、帮助消化

柠檬片泡水喝,可帮助人体消化,帮助消化。

4、美容养颜

柠檬片泡水喝,可以起到美容养颜的作用。

5、帮助消化

柠檬片泡水喝,可以起到帮助消化的作用。

柠檬片泡水喝有哪些禁忌?

1、胃酸过多

柠檬片泡水喝,也许会对胃酸分泌过多产生一定的影响,出现胃痛、胃胀、胃酸过多等情况。孕妇不宜喝柠檬水

柠檬含有很丰富的维生素C,而且柠檬中的果酸含量较高,孕妇喝了柠檬水,会对胃部产生一定的刺激,也许会出现胃痛、胃酸过多等情况。

3、不能空腹喝柠檬水

柠檬含有很丰富的糖分,空腹喝柠檬水,也许会对胃黏膜造成一定的刺激,出现胃酸分泌过多的情况。

4、不能长时间泡柠檬水

柠檬富含丰富的维生素C,若长时间大量喝柠檬水,也许会导致体内的维生素C的含量摄入不足,影响身体的健康。

柠檬片泡水喝的做法

1、柠檬蜂蜜水

材料:柠檬3片、蜂蜜适量、水200毫升

做法:将柠檬切片,加适量的水,放入搅拌机打碎,将榨好的柠檬水倒入杯中,加入适量的蜂蜜即可。

功效:柠檬中含有很丰富的维生素C,蜂蜜中含有很丰富的葡萄糖,柠檬可以调节肠胃,有助于消化,喝柠檬水有助于消化。柠檬生姜水

材料:柠檬3片、生姜3片、蜂蜜适量

做法:将柠檬洗净切片,生姜洗净切片,与柠檬片一起放入水中,加入适量的水,大火煮开后转小火熬煮15分钟,然后将姜片残渣去除,加入适量的蜂蜜调味即可。

功效:柠檬富含丰富的维生素C,有美白、排毒、减肥的功效,蜂蜜可以调节肠胃,生姜有暖胃的作用,一起煮水饮用有利于肠胃蠕动,柠檬生姜水可以减肥,减肥效果非常不错。