探索药膳配方美食世界：加入药膳配方，提升养生功效

探索药膳配方美食世界:加入药膳配方,提高养生功效!

5、你吃了药膳的样子,身边的人都说你的面色变好了,脸色都有了光泽了,整个人都是特别的好看,现在的你却变得不打扮,都只有精神很好,没有一点的不自信,就像我这样的人就有了不一样的心理,怎么会这样呢?

6、我是不是觉得自己的面色红润了,应该多吃一些补气的食物,面色红润说明你的身体也很好,要是面色暗黄的,肯定是身体健康出现了问题,这样的人需要及时的治疗,可以多吃一些滋补的食物,让你的身体变的更加好。

7、对于药膳的种类,我想大家应该都是知道的,不一样的药膳对应的方法是不一样的,因为药膳的种类亦是不一样的,所以在食用的时候,也需要根据自己的身体状况来选择,这样才可以真正的做到最健康的。

8、药膳的分类对我们的身体有好处,但是,要是我们吃的药膳,没有选择好,对我们的身体亦是没有好处的,下面,我们就来看一看不一样的药膳,吃什么药膳。

9、其实,中药的种类亦是很多的,而且不一样的药膳的作用亦是不一样的,在吃的时候,大家要根据自己的身体情况来选择,不要因为选择的药膳对我们的身体有好处,而伤害到自己的身体。

10、不一样的药膳的作用亦是不一样的,但是,在吃的时候,我们需要根据自己的身体情况来选择,不要因为选择的药膳对我们的身体有好处,而伤害到自己的身体。

药膳的做法

药物粥

食材:粳米50克,赤小豆30克,绿豆20克,白糖适量。

做法:将赤小豆、绿豆用冷水浸泡2~3小时,然后淘洗干净,放在锅内,加入适量的水,用大火烧开,小火熬煮成粥,再加入适量的白糖即可。

功效:有健脾利湿、清热消暑的功效。

冬瓜粥

食材:冬瓜100克,粳米50克,白糖适量。

做法:将冬瓜去皮、瓤,切成小块,与粳米一起放入锅内,加入适量的水,用大火烧开,然后小火熬煮成粥,再加入适量的白糖即可。

功效:有清热祛暑、利尿解毒的功效。