探索最全面的鸡蛋卷机器大全，助您轻松制作美味鸡蛋卷！

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鸡蛋饼的做法

主料:鸡蛋2个

辅料:食用油适量、盐适量、孜然粉适量、五香粉适量、生抽适量、香油适量

步骤:

1.把面粉,孜然粉,五香粉和盐搅拌均匀

2.鸡蛋打散,加入适量的盐搅拌均匀

3.平底锅里倒入油,然后放上鸡蛋液,盖上盖子小火煎制

4.等到鸡蛋定型了,翻面继续煎制

5.两面金黄的鸡蛋饼

6.煎好的鸡蛋饼,切开看一看是不是很完整

7.切成小丁,放入小碗中

8.加入孜然粉,五香粉,香油搅拌均匀

9.调成汁,装盘即可

鸡蛋卷的做法

1.把鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,不要搅拌得太碎,搅拌成鸡蛋碎。

2.平底锅里倒入油,把鸡蛋碎倒入锅中,摊成蛋饼,两面金黄的鸡蛋饼

3.把鸡蛋饼放在菜板上,抹上食用油,把鸡蛋饼卷起,卷的时候要留意卷紧,然后在鸡蛋饼上卷起,卷紧

4.卷好后,切成小段即可

鸡蛋卷的营养价值

鸡蛋卷主要的食材是鸡蛋,在生活当中亦是相当普遍的,主要的食材就是鸡蛋和面粉,鸡蛋卷当中的营养价值是比较高的,因为鸡蛋卷当中的蛋白质非常的丰富,脂肪含量亦是比较低的,鸡蛋卷当中的碳水化合物亦是比较低的,还有多种矿物质和微量元素,鸡蛋卷当中含有很丰富的维生素和矿物质,同时鸡蛋卷当中的蛋白质的含量亦是比较丰富的,这样可以避免出现胆固醇的增高,鸡蛋卷当中含有很丰富的蛋白质,对于身体是有好处的,另外鸡蛋卷当中的矿物质也比较丰富,鸡蛋卷当中的钙质也比较丰富,有一定的补钙作用,对于儿童来说,恰当的吃一些鸡蛋卷,有很好的补钙的效果。

鸡蛋卷当中的营养价值亦是比较高的,有很好的补钙的效果,有一定的补钙的作用,特别是对于中老年人来说,恰当的吃一些有很好的补钙的作用,特别是对于中老年人来说,恰当的吃一些鸡蛋卷,有很好的补钙的效果,对于老年人来说,恰当的吃一些有很好的补钙的作用。