探秘魔芋豆腐的美味制作秘籍，轻松学会做法！

探秘魔芋豆腐的美味制作秘籍,轻松学会做法!这是一道非常不错的佳肴,我们可在家中尝试制作,有一定的营养价值,非常适合家中没有家人的朋友制作,首先需要准备食材,比方说可以准备魔芋豆腐,准备其他的一些食材,然后就可开始制作了。

主料:魔芋豆腐400克、金针菇50克、胡萝卜50克、柿子椒50克、淀粉10克、盐5克、味精5克、酱油10克、香油10克、姜汁10克、胡椒粉1克

1.魔芋豆腐切片,彩椒切小片。

2.将彩椒、胡萝卜、柿子椒、金针菇切成丝。

3.将魔芋豆腐片放在盆里,加入水、淀粉、盐、味精、酱油、姜汁、胡椒粉、香油拌匀。

4.锅内放少许油,放入魔芋豆腐,炸至金黄色捞出。

5.锅内留少许油,放入彩椒、胡萝卜、柿子椒、金针菇,加入盐、味精、酱油、香油、胡椒粉拌匀。

6.炒锅置旺火上,倒入油,烧热后放入炸好的魔芋豆腐片,快速翻炒,勾薄芡,淋上少许麻油即可。

二、魔芋豆腐的功效与作用

1、排毒瘦身

魔芋豆腐中的膳食纤维能帮助促进肠道蠕动,促进消化,排除身体内的毒素,起到排毒瘦身的作用。

2、排毒养颜

魔芋豆腐中的膳食纤维能帮助促进肠道蠕动,排除身体内的毒素,起到排毒养颜的作用。

3、增强免疫力

魔芋豆腐中的营养价值非常丰富,能为人体提供丰富的营养,而且还能增强人体的免疫力,增强人体的抗病能力。

4、减肥瘦身

魔芋豆腐中含有很丰富的膳食纤维,可以在促进肠道蠕动,防止便秘,排出身体内的毒素,起到减肥瘦身的作用。

5、防治动脉硬化

魔芋豆腐中含有大量的镁,镁可以促进肠壁蠕动,预防动脉硬化,预防高血压和心脑血管疾病。

三、魔芋豆腐怎么做好吃

1、凉拌魔芋豆腐

将魔芋豆腐切成小块,蒜瓣,生姜,大蒜切碎,红辣椒切碎,干辣椒切碎,花椒,食盐,白糖,酱油,醋,味精,料酒,花椒油,香菜。魔芋豆腐,大蒜,生姜,红辣椒,香菜。