手把手教你制作美味可口的面粉疙瘩汤的秘籍！

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红薯粉条

红薯粉条是一道传统的特色面食,以红薯为原料,加工成的红薯粉条又叫红薯粉条,粉条口感爽滑细嫩,口味甘甜。

红薯粉条汤有养胃、清肠的作用,而且,红薯粉条含有很丰富的膳食纤维,能预防便秘、降血压、降血脂,使皮下脂肪减少,避免肥胖。

红薯粉条汤的做法:

红薯粉条50克,水发海米20克,猪肉馅150克,虾仁、鸡蛋清、水淀粉、料酒、高汤各适量。

1、红薯粉条用水泡开,猪肉馅加油、料酒、蛋清、水淀粉抓匀,海米洗净切成末。

2、锅内加水烧开,放点盐,下红薯粉条、猪肉馅,大火煮开后,加料酒、葱姜末、海米、红薯粉条,用筷子划散,最后放入鸡蛋清,用勺子搅匀即可。

红薯粉条的营养价值:

红薯粉条含有很丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E、钾、铁、铜、硒、钙、等营养元素。

红薯粉条性温,味甘,有健脾益胃、补虚乏、益气力、强肾阴以及和血壮阳的作用,还能增强人体免疫力,对我们的身体健康在本项目中。

红薯粉条的功效与作用:

红薯粉条有一定的减肥功效,但是由于红薯粉条含有的热量比较高,所以红薯粉条要控制淀粉的摄入,红薯粉条的热量比较高,减肥期间要控制淀粉的摄入,才可以达到更加好地减肥效果。

红薯粉条可以有:

1、红薯粉条的热量并不高,可以作为主食食用,有利于减肥。

2、红薯粉条含有很丰富的膳食纤维,可以起到润肠通便的作用,可以缓解便秘,所以红薯粉条可以作为主食食用。

3、红薯粉条含有很丰富的蛋白质,可为我们的身体提供能量,所以红薯粉条可以作为主食食用。

红薯粉条不能和什么一起吃:

1、红薯粉条不能和柿子一起吃

红薯粉条和柿子都是不易消化的食物,如果一起吃的话会引起肠胃不适,严重的话还会造成肠梗阻,所以红薯粉条和柿子不宜一起吃。