山葵的奇妙功效：探索这种多功能食材的惊人益处！

山葵的奇妙功效:探索这种多功能食材的惊人好处!!!

1、抗疲劳

兰花富含铁,对于缺铁性贫血,或是月经不调的女性,是极佳的补血佳品。

2、健胃

山葵富含黄酮素,对胃溃疡有一定的治疗效果。

3、减肥

研究显示,每日吃3次山葵,其脂肪及热量就可减少35%,即使每天只吃500卡路里的山葵,也可获得同样的效果。

4、预防糖尿病

山葵的黄酮素有助于控制糖尿病,使其在1型糖尿病中占主导地位。

5、增强记忆

山葵含有很丰富的蛋白质、钙、能促进记忆,改善贫血。

6、增强免疫力

山葵含有很丰富的黄酮素,能增强免疫系统,预防癌症。

7、美容养颜

山葵富含钙、能促进皮肤细胞再生,加速伤口愈合。

8、保护肝脏

山葵富含胡萝卜素,能维持正常的视网膜功能,预防夜盲症。

9、增强记忆

山葵富含氨基酸、亚油酸、亚麻酸、矿物质、维生素A、B1、B2等,能促进脑细胞生长,增强记忆。

10、增强消化

山葵中含有很丰富的蛋白质、钙、增强食欲,促进营养吸收。

11、抗病毒

山葵含有很丰富的山葵素,能抗病毒,预防感冒。

12、助消化

山葵中含有很丰富的膳食纤维,增强食欲,促进营养吸收。

13、促进骨骼发育

山葵含有很丰富的钙、磷、硒等矿物质,能促进骨骼发育。

14、防癌抗癌

山葵中含有很丰富的维生素A、维生素C和维生素K,能促进骨骼生长,增强身体免疫力。

15、助排毒

山葵含有很丰富的膳食纤维,消除积食,促进排毒。

16、通便

山葵含有很丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,有通便的作用。

17、抗衰老

山葵含有很丰富的花青素,能有效预防老年痴呆。

18、降血脂

山葵含有很丰富的不饱和脂肪酸,能促进血液循环,降血脂。

19、助消化

山葵含有很丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化。