山竹的副作用及禁忌：了解这个热带水果的潜在健康风险

山竹的副作用及禁忌:了解这一个热带水果的潜在健康风险

山竹含有很丰富的营养成分,营养价值高,可以食用,但有些人可能对山竹过敏,这种情况之下就不能吃了。

山竹是热带水果,营养价值很高,可以食用,但有些人可能对山竹过敏,这种情况之下就不能吃了。

山竹的副作用:了解这一个热带水果的潜在健康风险

山竹果肉中含有很丰富的营养成分,对人体健康有好处。

山竹的副作用

1、脾胃虚寒

山竹寒凉,有大可能导致消化不良,容易腹泻,腹痛。易上火

山竹含有很丰富的糖分,吃太多容易上火,特别是吃完山竹后,会导致体内的热量增加,导致口舌干燥,严重时还会出现喉咙疼痛、喉咙灼热等症状。易发胖

山竹热量高,容易发胖,吃得太多容易长胖。

4、容易积食

山竹容易积食,且吃得太多,会导致消化不良,腹痛,腹胀,消化不良等症状。

5、过敏

山竹的属性属于寒性水果,吃得太多容易引起过敏,特别是对于体质过敏的人,吃多了容易引起过敏,严重的话会导致过敏性哮喘,所以体质敏感的人应该避免食用山竹。

吃山竹要留意的事项

1、山竹性寒,有些人一次性不能吃太多,不然会导致腹泻。山竹吃多了容易导致脾胃虚寒,所以最好不要空腹吃,也不要与西瓜、豆浆、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、西红柿等寒凉食物同吃。山竹属于寒性水果,多吃会损伤脾胃,引起胃痛、腹泻,所以最好少吃。

4、山竹富含糖分,糖尿病患者不宜多吃。

5、山竹含有较高钾质,每100克山竹中含有钾149毫克,属于典型的高钾质水果。所以有肾病和心脏病的人应该少吃。

山竹吃多了对人体有什么危害

1、伤脾胃

山竹属于寒性水果,吃多了容易伤脾胃,所以最好少吃。便秘

山竹性寒,会引起便秘,如果便秘者吃多了,还会引起腹胀。诱发肾病

肾病患者吃多了,会加重肾病患者的肾脏负担,加重病情。