小宝贝的骨骼贵族：儿童补钙食物，让身体强壮成长！

小宝贝的骨骼贵族:儿童补钙食物,让身体强壮成长!

1、鱼肉

鱼肉富含蛋白质,且易被人体吸收,对婴儿的成长发育非常有利,同时还可以促进宝宝的身体发育。同时,鱼肉中还含有很丰富的钙质,

2、虾皮

虾皮中含有大量的钙质,钙质对于婴儿的成长非常有利,对于宝宝的生长发育非常有利。同时,虾皮中还含有大量的维生素,对于宝宝的生长发育非常有利。

3、海带

海带是一种对人体非常有益的食品,含有大量的碘,碘能促进人体的生长发育,海带中还含有大量的钙质,

4、大豆

大豆中含有大量的钙质,而且大豆中含有大量的植物蛋白,

5、牛奶

牛奶是一种富含钙质的食物,对婴儿的成长发育非常有利,同时牛奶中还含有很丰富的磷质,

6、芝麻酱

芝麻酱是一种含钙量很高的食物,对于宝宝的成长非常有利,对宝宝的生长发育非常有利。

7、鸡蛋

鸡蛋中含有很丰富的蛋白质,而且鸡蛋中还含有很丰富的卵磷脂,

8、虾皮

虾皮中含有很丰富的钙质,对于婴儿的成长非常有利,同时虾皮中还含有很丰富的维生素,

9、菠菜

菠菜中含有很丰富的铁,对于婴儿的成长非常有利,同时菠菜中还含有很丰富的钾质,

10、牛奶

牛奶中含有很丰富的钙质,对于宝宝的成长非常有利,而且牛奶中还含有很丰富的维生素,

宝宝多大可以喝牛奶

一岁以前,

1、一岁以后,

牛奶中的钙质是通过小肠吸收的,不推荐给宝宝喝。

2、两岁以后,

宝宝两岁以后,就可以喝奶粉了,而且对于食物的量还需要因个人而异。

如果是纯牛奶,可在宝宝一岁以后,再给宝宝喝牛奶。

因为两岁以前,宝宝的肠胃发育尚不完善,牛奶的消化吸收还不完全,因此可在1岁以后,再给宝宝喝一些牛奶。

一岁宝宝可以喝的牛奶有哪些

一岁以后的宝宝,可给宝宝喝一些,但是最好是喝一些配方奶。