学会这些技巧，速冻水饺也能鲜美又健康蒸着吃！

学会这些技巧,速冻水饺也能鲜美又健康蒸着吃!

1、熟度

水饺怎么做好吃,煮熟就能吃,锻炼不只需要毅力。

将水饺冷水下锅,等水开了再加入冷水,等水开了,再煮几分钟就可以。

2、饺子皮

饺子皮不要太厚,以刚刚合适为准。

将适量水倒入饺子皮中,边倒边搅拌,待水开后再煮。

3、水沸后,下饺子

水沸后,再煮三分钟左右,水饺就煮熟了。

4、饺子熟了

煮饺子要凉水下锅,饺子皮不会粘连,水煮好后,捞出,可以放到凉开水里继续煮。

5、饺子煮熟后

饺子煮熟后,趁热吃,最好趁热吃,吃完的饺子不要放在微波炉里加热,直接在开水里加热,那样饺子就会受热不均匀,影响口感。

6、速冻水饺放凉后再吃

速冻水饺在冷冻了之后,吃起来不那么方便,而且容易消化。

建议用保鲜袋密封速冻水饺,然后放到冰箱里速冻。

7、吃饺子时搭配一些蔬菜

饺子馅里可以加一些西兰花、白菜、卷心菜等蔬菜,做出来的饺子味道更加好。

8、吃饺子的时候搭配一些粥

煮饺子,粥搭配什么蔬菜好呢?

1、西兰花+鸡蛋

西兰花营养丰富,维生素C含量极高,是苹果的20倍,牛奶的2.7倍,鸡蛋的3倍。还能改善皮肤的营养状况,增强皮肤的抗损伤能力,保护皮肤。西兰花与鸡蛋搭配,可以促进营养的吸收,增强营养的消化吸收。

2、西兰花+胡萝卜

西兰花有利于缓解眼睛疲劳,对眼睛有一定保护作用。胡萝卜中富含胡萝卜素,有强大的抗氧化作用,能延缓皮肤衰老,保护皮肤,预防皮肤干燥。

3、西兰花+白菜

白菜营养丰富,味道甘甜,含有很丰富的膳食纤维,有通便排毒的作用,白菜含有大量水分,有促进消化的作用,还能补充人体的维生素,防止便秘。

4、西兰花+鸡蛋

鸡蛋营养丰富,味道鲜美,鸡蛋含有很丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素,能补充人体的营养,增强人体的免疫力,还能保护眼睛。